A hygge, mint életérzés rendesen ellopta a showt a tavalyi évben. 2017-ben a hygge, azaz "jóllét" nemcsak az emberek életszemléletére hatott, de szépen csendben bekúszott és hatással volt a lakberendezésre, a szépség-, divatiparra, de még a gasztrotrendekre is. És hogy honnan jött ez az elsőre kimondhatatlannak tűnő szó? Egyenesen Dániából, ami mint tudjuk évek óta az egyik legboldogabb ország – így máris jobban hisszük, hogy tudják, miről beszélnek, ha a boldogság titkát a hyggével kapcsolják össze. Van élet azonban a hygge-n túl is, ott, ahol a lagom lakozik. Lagom?! Máris mondom, mi az!
Mi az a hygge, amiről mindenki beszél? – A dánok trükkjei a boldogabb élethez
Tudtátok, hogy a Facebook, a ma esti vacsorátok, az otthonotok és még a zoknitok is lehet hyggelig? És azt, hogy mi az a hygge? Annyit már most elárulhatok, hogy van íze, hangja, illata, és látni, meg érezni is lehet. A hygge (hüge) maga a „jóllét”, a meghittség, az otthonosság, vagyis minden, amitől a dánok a legboldogabb nemzet a világon. Élvezzétek úgy az élet egyszerű örömeit, mint ők! A cikk ITT folytatódik!
Svéd recept a boldogsághoz
Hygge ide vagy oda, – habár a szépen lassan kibonatkozó trend még bizonyára 2018-at is uralni fogja – érdemes felfigyelni a svédek titkára, a lagomra is. Azért valljuk be, ők is ismerhetik a "receptet", pláne, hogy a World Happiness Report legfrissebb, 2017-es adatai szerint Svédország stabilan a világ 10. legboldogabb országa.
Mi is az a lagom?
Mondhatni, a boldogság mértékegysége.
A svéd lagom kifejezést leginkább úgy lehetne lefordítani: pont jó, éppen elég. Se nem túl sok, se nem túl kevés, egyfajta arany középút a végletek és a túlzások között.
A lagomnak pontosan mérhető mértékegysége nincsen, ami érthető is, hiszen mindig az egyéntől függ, kinek mi a "pont jó" mennyiség. Míg van, akit a heti négy edzés tesz boldoggá, addig van, akinek a heti egy mozgással töltött óra is "pont jó".
De hogyan is éljünk úgy, hogy az lagom legyen?
A lagom kifejezést jó néhány kulcsszóval lehetne párosítani, ilyen többek között a kiegyensúlyozottság, a mértékletesség, az egyensúly, és nem utolsó sorban a fenntarthatóság. Hogy hogy jön ez mind össze? Egyetlen életstílussal.
A lagom kifejezés és egyben életszemlélet nem véletlenül a svédekhez kapcsolódik, ők ugyanis tudják, milyen is az, amikor az ember úgy él, hogy az bizony pont jó. Gondoljunk csak a svéd életszínvonalra, vagy épp a svéd egészségügyi-, oktatási rendszerre. Na ugye!
A lagom egyfajta szemléletmód, életforma, a slow living kistestvére, egy olyan felfogás, ami szerint fontos, hogy mértékletesen éljük az életünket – minden szempontból. A lagom életstílus szerint fontos, hogy kerüljük a végleteket, a szélsőségeket és a mértéktelenséget, legyen szó munkáról, szabadidőről, emberi kapcsolatokról.
Elengedhetetlen, hogy az ember fel tudja ismerni és el tudja fogadni, ha valami "csak" pont jó. A pont jó állapot ugyanis nem egy negatív állapot.
Hogy mire gondolnak itt a svédek? A mai rohanó világban, ahol minden impulzust instant kapunk, ahol az élet minden területére a tömeges fogyasztás a jellemző, kevesen találják az egyensúlyt. Hajlamosak az emberek a túlzásokra, a végletekre, ami hosszútávon káros lehet, hiszen mind mentálisan, mind fizikálisan kizsigereljük magunkat.
Gondoljatok csak arra, amikor az egyik pillanatban az ünnepekre fogva degeszre esszük magunkat, majd a következőben már az újévi fogadalmunknak köszönhetően koplalunk, sanyaragatjuk magunkat és egy szigorú diéta szerint élünk. Ugyanez igaz a munkánkra is: azt hangoztatjuk, hogy nem szeretjük a munkánkat, elégedetlenek vagyunk, túlhajszoljuk magunkat, túlórákat vállalunk be, mindezt azért, hogy jobbak legyünk. Jobbak, egy olyan helyen, egy olyan pozícióban, ami nem tesz minket boldoggá. Ráadásul amint elérünk valamit, már megyünk is tovább: nincs megállás a soron következő beosztásig, a magasabb fizetésig, az újabb elismerésig.
Miért sanyargatjuk magunkat? Miért nem találjuk az arany középutat? Miért a végletek szerint élünk? Nem kérdés, a siker szem előtt tartása kétség kívül fontos dolog, de a boldogság állandó, végeláthatatlan hajszolása nem egészséges, ezzel ugyanis lemondunk az elégedettség jóleső érzéséről.
Pedig elégedettnek lenni annyi, mint boldognak lenni. A lagom tehát nem a lemondásról, sokkal inkább a hétköznapi egyensúly megtalálásáról szól.
Tippek a lagom eléréséhez…
… a hétköznapokban
… a munkában
Ne feledjétek: a kevesebb, néha több! Lassítsatok, vegyetek vissza a tempóból, és ne felejtéstek el élvezni az élet minden percét!
Még többet olvasnátok a lagomról…
Már két olyan magyar nyelvű könyv közül is választhattok itthon, amiben mindent megtudhattok a svéd boldogságról.
