Egyéb kategória

Ennyire ínycsiklandó ételeket ehet az, aki paleo-diétázik

Biztosan hallottatok már a sztárok egyik kedvenc fogyókúrájáról, a paleo-diétáról. De mi is ez pontosan? Most elmondjuk nektek, sőt, azt is megmutatjuk, milyen finomságokat esznek, akik erre az életmódra esküsznek.
vous - 2015.12.01.
Ennyire ínycsiklandó ételeket ehet az, aki paleo-diétázik

A paleo-diéta lényege, hogy térjünk vissza az alapokhoz, vagyis az őseink étrendjéhez. A felgyorsult világban ugyanis egyre több olyan “műkaját” eszünk, melyek tele vannak tartósítószerekkel, színezékekkel és cukorral. Így a megoldás ésszerűnek tűnik: kövessük őseink étrendjét! Csak pár olyan ételt kell kerülnötök, melyeket az őseink sem ettek. Tanácsos elhagyni a cukrot, a gabonákat, a tejet és a hüvelyeseket.

Ezeket az ételeket mindenképp kerüljétek:

  • Zöldségek: krumpli, kukorica
  • Gabona: búza, rozs, árpa, zab stb.
  • Hüvelyes zöldségek: bab, borsó, lencse, földimogyoró
  • Tejtermékek: tej, kefir, joghurt, lágy sajtok, túró, tejföl, tejszín

Ha szeretnétek kipróbálni – vagy már ki is próbáltátok – a diétát, akkor érdemes követnetek a Paleogrubs Instagramot, fotóik ugyanis bebizonyítják, hogy milyen színes lehet a paleo-diéta étrendje. Ezekből szemezgettünk:

Paleo Salted Caramel “Cheesecake” Bars #recipeontheblog #paleo #glutenfree #dairyfree

Jess of Paleo Grubs (@paleogrubs) által közzétett fénykép,

Down-Home Brussels Sprout Hash #recipeontheblog #eggs

Jess of Paleo Grubs (@paleogrubs) által közzétett fénykép,

Paleo Fish Tacos with Homemade Tortillas #recipeontheblog #healthy

Jess of Paleo Grubs (@paleogrubs) által közzétett fénykép,

Top cikkek

Világ

Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
Világ
Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
vous - 2022.10.26.
Október 20-án tartották Az Eltűnt Budapesti Kupolák című rövidfilm exkluzív premierjét. A rendhagyó kisfilm, amely egy letűnt kor értékes tetődíszeit eleveníti fel, különleges videotechnikával készült. Az alkotásban a főváros egykori stílusát jelentősen meghatározó kupolák kelnek életre. A premier díszvendége Sólymos Sándor, Ybl-díjas építész és filozófus volt, akivel Kondacs András, a film rendezője beszélgetett a vetítést követően budapesti városépítészeti lehetőségekről, az egykori épületek, valamint a kupolák jelenéről és jövőjéről.

Otthon

4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
Otthon
4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
vous - 2022.11.28.
A folyamatosan dráguló ingatlanpiac bizonytalanságai miatt a bérlakások iránt évről-évre folyamatosan növekszik a kereslet, ezzel párhuzamosan a kiadó lakások száma is egyre nagyobb. A lakástulajdonosok számára ugyanis jól fizető, passzív jövedelemszerzési lehetőséget jelent, ráadásul minimális befektetéssel egy felújítás többszöröse jöhet vissza egy jó állapotú lakás bérleti díjából. A számos előny persze csak a jéghegy csúcsa.