Egyéb kategória

Ennyire ínycsiklandó ételeket ehet az, aki paleo-diétázik

Biztosan hallottatok már a sztárok egyik kedvenc fogyókúrájáról, a paleo-diétáról. De mi is ez pontosan? Most elmondjuk nektek, sőt, azt is megmutatjuk, milyen finomságokat esznek, akik erre az életmódra esküsznek.
vous - 2015.12.01.
Ennyire ínycsiklandó ételeket ehet az, aki paleo-diétázik

A paleo-diéta lényege, hogy térjünk vissza az alapokhoz, vagyis az őseink étrendjéhez. A felgyorsult világban ugyanis egyre több olyan “műkaját” eszünk, melyek tele vannak tartósítószerekkel, színezékekkel és cukorral. Így a megoldás ésszerűnek tűnik: kövessük őseink étrendjét! Csak pár olyan ételt kell kerülnötök, melyeket az őseink sem ettek. Tanácsos elhagyni a cukrot, a gabonákat, a tejet és a hüvelyeseket.

Ezeket az ételeket mindenképp kerüljétek:

  • Zöldségek: krumpli, kukorica
  • Gabona: búza, rozs, árpa, zab stb.
  • Hüvelyes zöldségek: bab, borsó, lencse, földimogyoró
  • Tejtermékek: tej, kefir, joghurt, lágy sajtok, túró, tejföl, tejszín

Ha szeretnétek kipróbálni – vagy már ki is próbáltátok – a diétát, akkor érdemes követnetek a Paleogrubs Instagramot, fotóik ugyanis bebizonyítják, hogy milyen színes lehet a paleo-diéta étrendje. Ezekből szemezgettünk:

Paleo Salted Caramel “Cheesecake” Bars #recipeontheblog #paleo #glutenfree #dairyfree

Jess of Paleo Grubs (@paleogrubs) által közzétett fénykép,

Down-Home Brussels Sprout Hash #recipeontheblog #eggs

Jess of Paleo Grubs (@paleogrubs) által közzétett fénykép,

Paleo Fish Tacos with Homemade Tortillas #recipeontheblog #healthy

Jess of Paleo Grubs (@paleogrubs) által közzétett fénykép,

Top cikkek

Világ

A születési neve nem Jávor Pál volt – 10+1 tény, amit nem tudtál a színészlegendáról
Világ
A születési neve nem Jávor Pál volt – 10+1 tény, amit nem tudtál a színészlegendáról
vous - 2022.08.17.

Jávor Pál neve magyarok milliói számára jelent egyet a mulatással, nótázással, szórakoztatással és magas szintű színészi játékkal. Pályája csúcsán – és talán még ma is – az emberek barátként tekintettek rá, mindenki akart magának egy szeletet a “Jávor Paliból”. Azonban a filmvászonról nem igazán lehetett megismerni a magyar bulvármédia első csillagát. Elhoztunk 10+1 tényt Jávor Pálról, amit még a legelvetemültebb rajongók sem biztos, hogy ismernek.

Otthon

Ez a dolog nem hiányozhat a lakásodból, ha otthonnak akarod nevezni
Otthon
Ez a dolog nem hiányozhat a lakásodból, ha otthonnak akarod nevezni
vous - 2022.09.29.

Minden évszaknak megvannak a maga szépségei, amiért szeretjük. Az ősz is ilyen: ilyenkor leginkább az őszi színeket szoktuk kiemelni, valamint az őszi leveleket, terméseket, amik megalapozzák ennek az évszaknak a hangulatát. Sokan szeretik otthonukban is megjeleníteni az aktuális időszakot, ehhez pedig sok különböző dísztárgyat vehetünk igénybe. A díszgyertyák szintén nagyon sokat tesznek hozzá a kellemes, otthonos légkör kialakításához, az aktuális szezonnak megfelelően.