Futni bárhol lehet – és ez most nem túlzás. Bárhol is vagy, bármit csinálsz, mindig futhatsz.

Hát, azért ez egy elég erős érv, nem? Ez tényleg nem kerül egy fillérbe sem. Sőt, valószínűleg még erre a célra alkalmas ruha is található a szekrényedben. Csak egy laza felső, nadrág és egy kényelmes sportcipő kell hozzá.

Az izzadás a szervezet eszköze arra, hogy lehűljön és kiengedje magából a méreganyagokat. Eltávolítja a toxinokat és fokozza a bőr egészséges ragyogását.

Ha futsz, akkor te veszed át az irányítást a tested, az egészséged és a jövőd felett. Ha például lefutsz egy távot, amit kitűztél magad elé, azt fogod érezni, hogy bármire képes vagy. És ez így is van!

Olyan dolgokat is fel fogsz fedezni a városodban, amelyekről eddig nem is tudtál. Talán találsz egy illatos pékséget a park mellett, vagy megpillantasz egy meseszép szökőkutat, amit addig még nem is láttál.

Hogy miért jó, ha zenét hallgatsz futás közben? Ha már fáradt vagy, de a zene ritmusa gyorsabb a tempódnál, szinte észrevétlenül át tudsz rá állni. Szóval, jöhetnek a kedvenc pörgős számaid, amik most tényleg felturbózzák a tempódat.

A futás csakis a tiéd. Az érzés, mikor a szél fújja az arcodat, a szabadságra emlékeztet. Elképesztő, hogy a szabad levegő mennyire újjá tudja éleszteni a testet, a lelket és a szellemet egyaránt.

Még több érvet a futás mellett ITT találsz.