Tudtad, hogy a szervezet elegendő D-vitamin nélkül nem tudja megfelelően felszívni a kalciumot? A zsíros halak, mint a lazac a legjobb forrásai ennek a vitaminnak.

Valami egészséges nasit kerestek? A borsó magas rosttartalma – akár a fogkefe és a fogselyem – segít megtisztítani a fogatokat.

Ezeket a teákat fogyasszátok étkezés után, mert segítenek elpusztítani a baktériumokat, így egészségesebbek lesznek a fogaitok.

Hogy miért? A legtöbb fogszuvasodást nem a cukorkák, hanem a sós kekszek okozzák.

Az, hogy cukormentes, adhat egyfajta hamis biztonságérzetet, viszont az üdítők nagyon savasak, nem tesznek jót a fogainknak.

Bár sokan fogyasszák jótékony hatásai miatt, ahogy a cukormentes üdítők, ez is nagyon savas, ami miatt könnyebben roncsolódik a fogzománc.

Találjátok ki, mennyi idő alatt tűnnek el teljesen a fogakról a sportital „jelei”!  5 nap alatt.

Na, kiknek a kedvenc ropogtatnivalója ez? Sajnos ezek a krékerek extra módon ragaszkodnak a fogakhoz.