Bőrünk is fellélegzik – az ekcéma elleni harc a természet erejével

A tavaszi időszak gyakran felszínre hozza a bőrpanaszokat, különösen az ekcémát, ami nemcsak viszketéssel és gyulladással, hanem lelki kimerültséggel is járhat. A stressz, az allergének és a táplálkozás egyaránt befolyásolják a panaszok erősségét. Szerencsére számos gyógynövény segíthet enyhíteni az ekcéma kellemetlen tüneteit.

• A csalán vértisztító hatása révén segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, így belülről támogatja a bőr egészségét. 
• A körömvirág gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságairól híres, teája és kenőcse is hatékony lehet. 
• Emellett a kamillás fürdők is csodát tehetnek a viszkető, irritált bőrrel. 

Érdemes az étrendedet is támogatni omega-3 zsírsavakkal és probiotikumokkal, hogy belülről is csökkentsd a gyulladást.

A tavaszi méregtelenítés kulcsa – az emésztés egyensúlya

A téli nehezebb ételek után a szervezet igényli a könnyebb, frissítő táplálkozást, ám ezidőtájt gyakrabban jelentkezhetnek epeproblémák is. Puffadás, teltségérzet, jobb bordaív alatti fájdalom? Lehet, hogy az epéd nem áramlik megfelelően. Bár az epekő kezelése elsősorban orvosi feladat, bizonyos gyógynövények támogathatják az epe működését és a máj tisztulását.

Kisebb epekövek esetén Gyuri bácsi, avagy ahogy sokan ismerik a bükki füvesember a fekete retek levét ajánlotta, alternatív megoldásként a pedig mezei katáng tea is segíthet a kövek oldásában. Kezdd napi fél adaggal (1 tk teafű 2,5 dl vízben főzve) egy hétig, majd fokozatosan emelheted a mennyiséget napi 2-3 csészére, éhgyomorra reggel és étkezés után fogyasztva. Fontos a bőséges folyadékbevitel is, és érdemes kerülni a zsíros, nehéz ételeket – helyettük jöhetnek a friss saláták, a csírák és a zöld turmixok.

Fotó: Freepik

Ébredj a természet ritmusára – a rozmaring energetizáló csodája

Ha tavasszal fáradékonyabbnak érzed magad, nem kell azonnal megijedni – a szervezet átállása ugyanis időt igényel. A jó hír viszont az, hogy egy egyszerű, illatos gyógynövény is segíthet átlendülni a tavaszi fáradtságon. Ez pedig nem más, mint a rozmaring.

A rozmaring nemcsak a konyhában hasznos, hanem igazi élénkítő, agyműködést serkentő, vérkeringést fokozó csodanövény. Reggelente egy csésze rozmaringtea felfrissíti az elmét, javítja a koncentrációt, sőt még a hangulatodra a is pozitív hatással lehet. Külsőleg használva – például rozmaringos fürdőként vagy illóolajos masszázs formájában – segíthet az izmok ellazításában, enyhíti az izomfeszültséget, és új lendületet adhat a napodnak.

Szeretnéd gyógynövényekkel támogatni a szervezetedet? A Györgytea, a mai modern népgyógyászat és a gyógynövényes gyógyítás egyik legismertebb hazai képviselője segít Neked ebben. Termékeik természetes összetevőkből készülnek, fő alapanyagaik pedig javarészt hazai eredetű gyógynövények, amelyeket nagy odafigyeléssel dolgoznak fel és csomagolnak bükkszentkereszti üzemükben.