A nassolást sokan elítélik, főleg akkor, ha a diéta kellős közepén tartanak. Azonban nem csak a tiltólistás dolgok közül választhattok, léteznek olyan finomságok is, melyek kifejezetten egészségesek és nem hátráltatják a fogyókúrátokat sem!
Tudjátok, van az az érzés, amikor semmi nem jó és legszívesebben hisztiznétek, de pár finom falattal minden gondotok elszáll. Nos, a kislányok nem is rejtik véka alá, hogy mire van szükségük pontosan.
Ha igazán szeretitek a hasatokat, tudjátok jól, hogy nasizni az éjszaka közepén esik a legjobban. Kibotorkálni a sötétben, majd a hűtő világosságában megtalálni a kívánt ételt, felbecsülhetetlen. Felbecsülhetetlen és nagyon jó dolog, ha ilyenkor nem a fagyiért nyúltok.
Ugye milyen jó is a késő esti nasizás? Ha erre gondolatban igennel válaszoltatok, akkor sajnálom, van egy rossz hírem: vissza kell vennetek a tempóból! A magam nevében is beszélek, hiszen én is sokszor hajlamos vagyok voltam benyomni 1-1 zacskó csipszet barátnős-tesós filmezős estéken, és hát néha a csokit sem vetem meg csak azért, mert már későre jár. De jó hírt is hoztam: megvannak a tuti módszerek arra, hogyan állítsuk le magunkat!
Ebéd után egy kávé, egy szelet csoki vagy egy süti mindenkinek belefér, főleg, ha estig dolgoztok. De lehet, hogy jobban jártok, ha ezeket elfelejtitek és a lenti listából válogattok, így nem lesz alacsony az energiaszintetek!
Azt mindannyian jól tudjuk, hogy egy jó kis futballmeccs alatt igencsak megszomjazunk: az izgulástól, szurkolástól, illetve kiabálástól, na meg a nyári melegtől hamar kiszárad az ember szája. Nem igaz?