A jó alvás elengedhetetlen az egészség, a mentális frissesség és fizikai teljesítőképesség szempontjából. Az alváshiány, a rossz minőségű alvás hosszú távon komoly problémákhoz vezethet, ezért fontos gondoskodnod arról, hogy ideális körülményeket teremts a pihenéshez. Ebben kulcsfontosságú szerepe van a megfelelő matracnak. Ha matracvásárlás előtt állsz, segítünk, hogy jó döntést tudj hozni!

Közeleg a nyár és mindenki igyekszik kiválasztani a neki és családtagjai, barátai számára kedvező nyaralási formát. Érdekes módon ismét egyre népszerűbbek a sátras, lakókocsis kirándulások, ami különösen gyermekes családok esetében nagy kaland, hiszen szinte a természet közvetlen közelében élhetünk néhány napig.

Amikor napvilágot lát egy-egy újabb olyan kutatás, amely az alvással foglalkozik, akkor mindig újra kiderül, hogy az alvás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni. Jó minőségű alvás nélkül egészen biztosan nincs egészséges élet, és az alvás minőségének megteremtése nem képzelhető el megfelelő színvonalú ágy és matrac nélkül.

Ha egy szobát kellene kiválasztanotok, amit méregtelenítetek, kezdjétek a hálószobával. A szervezetetek pihenés közben méregtelenítést is végez, de ha a környezet, amelyben alszotok, mérgező, akkor feleslegesen dolgozik.

Tudtátok, hogy közel 8000 matrac landol a szeméttelepeken naponta? Pedig a matracok különböző anyagok kombinációjából épülnek fel, így ha részeire szeditek az elhasználódott matracotokat, újra fel is használhatjátok. Kevesebb szemét, kevesebb nehezen lebomló hulladék, több lakásdekorációs kellék.

Ha a vízparti nyaralásotokra gondoltok, akkor biztosan eszetekbe jut nektek is, hogy milyen gumimatrac volt nálatok. Ugye milyen jó érzés a hullámokon lebegni ezeken?

Egy új applikáció és egy új matrac, mindössze ennyire van szükségetek, ha úgy érzitek, a párotok átver titeket. Nem kell többé kínos beszélgetéseket folytatnotok arról, hogy vajon megcsal vagy sem a pasitok.

A téli hónapokban a napfény-, a D-vitamin-hiány miatt sokkal fáradtabbnak érezhetjük magunkat, ezért is kiemelten fontos, hogy kialudjuk magunkat a hideg estéken. Ehhez pedig nem elég egy jó ágy és a bárányok számolása. Összegyűjtöttem, miket tehettek a pihentető alvás érdekében. Lássuk a tökéletes téli alvás titkát!