Vannak, akik napi nyolc órát dolgoznak, de ez manapság már elég ritka, hiszen sokszor kénytelenek vagyunk hazavinni a munkát. Legtöbbünk tehát túlórázik, de vannak olyanok is, akik önként – és dalolva – vállalják a hosszú műszakokat. Az ő munkájuk ugyanis megköveteli a rugalmasságot, és a hosszú, éjszakába nyúló munkanapokat. Feltettünk öt kérdést öt különböző szakmájú személynek, hogy megtudjuk, hogyan lehet ezt bírni, és hogy mennyire változtatta meg a munkájuk az életük, és hogy milyen hatással van mindez a családi életükre.

Sehova sem értek oda időben? Akárhányszor megfogadjátok, hogy pontosak lesztek, valahogy mindig elszalad az idő? Ha ez ismerősen hangzik, akkor úgy néz ki, hogy – velem együtt – ti is a krónikus késők táborát erősítitek. 

Mit szólnátok, ha azt mondanánk, a takarításnak, a kajavásárlásnak, sőt, még a hajvágásnak is megvan az a bizonyos időpontja, amikor a legjobb hatást váltja ki belőletek? Most eláruljuk, a Hubspot szerint mit mikorra érdemes időzítenetek, ha szeretnétek a maximumot kihozni a napotokból!

Szeretnétek belevágni az életmódváltásba, de nem tudjátok, a családotok mit fog szólni hozzá? Hogyan fogják tolerálni az edzésekkel töltött órákat, a megváltozott étkezési szokásaitokat? Akár ti főztök rájuk, akár ti eszitek a családi főztöt, okozhat nézeteltérést, konfliktusokat a megváltozott menüigény. Hogyan bírhatjátok együttműködésre a családot, vagy hogyan segíthetitek egymást az egészségesebb életmód felé? Könnyebb-e az életmódváltás, ha mögöttetek, vagy akár mellettetek áll a család? Dr. Horváth-Tanka Enikővel kerestük a választ ezekre a kérdésekre.

Ti is pont azok az időhiányos, folyton elfoglalt emberek vagytok, akik legalább százféle dolgot csinálnak egyszerre, és az életük folytonos rohanás? Be van táblázva minden másodpercetek? Akkor ezeket a gondolatokat jó barátként fogjátok üdvözölni. Vagy nem.

Mióta multifunkciós életet élek, alig marad időm arra, hogy otthonról hozott ételt rakjak a pocakomba, pedig fontos számomra az egészséges táplálkozás. Így ki kellett találnom pár olyan módszert, amivel időt is tudok spórolni, és normális kaját tudok az asztalra varázsolni.

Én, ha tehetem, igyekszem a valós munkaidőm előtt bemenni kicsivel, hogy ne kelljen rögtön a mélyvízbe ugranom, hanem kicsit ráhangolódjak, belezökkenjek a munkába. Millió okot tudok mondani nektek, hogy miért menjetek be kicsivel előbb dolgozni, és mit csináljatok addig, amíg el nem kezdődik a hajtás!