Vannak, akik napi nyolc órát dolgoznak, de ez manapság már elég ritka, hiszen sokszor kénytelenek vagyunk hazavinni a munkát. Legtöbbünk tehát túlórázik, de vannak olyanok is, akik önként – és dalolva – vállalják a hosszú műszakokat. Az ő munkájuk ugyanis megköveteli a rugalmasságot, és a hosszú, éjszakába nyúló munkanapokat. Feltettünk öt kérdést öt különböző szakmájú személynek, hogy megtudjuk, hogyan lehet ezt bírni, és hogy mennyire változtatta meg a munkájuk az életük, és hogy milyen hatással van mindez a családi életükre.
Sehova sem értek oda időben? Akárhányszor megfogadjátok, hogy pontosak lesztek, valahogy mindig elszalad az idő? Ha ez ismerősen hangzik, akkor úgy néz ki, hogy – velem együtt – ti is a krónikus késők táborát erősítitek.
Mit szólnátok, ha azt mondanánk, a takarításnak, a kajavásárlásnak, sőt, még a hajvágásnak is megvan az a bizonyos időpontja, amikor a legjobb hatást váltja ki belőletek? Most eláruljuk, a Hubspot szerint mit mikorra érdemes időzítenetek, ha szeretnétek a maximumot kihozni a napotokból!
Szeretnétek belevágni az életmódváltásba, de nem tudjátok, a családotok mit fog szólni hozzá? Hogyan fogják tolerálni az edzésekkel töltött órákat, a megváltozott étkezési szokásaitokat? Akár ti főztök rájuk, akár ti eszitek a családi főztöt, okozhat nézeteltérést, konfliktusokat a megváltozott menüigény. Hogyan bírhatjátok együttműködésre a családot, vagy hogyan segíthetitek egymást az egészségesebb életmód felé? Könnyebb-e az életmódváltás, ha mögöttetek, vagy akár mellettetek áll a család? Dr. Horváth-Tanka Enikővel kerestük a választ ezekre a kérdésekre.