A zöldség és a gyümölcs nem a boltok polcain terem. Ezt a kisgyerekek könnyebben elhiszik majd, ha saját kiskertjükben gondozhatják növénykéiket. A saját zöldséges- és gyümölcsöskert ráadásul sok szempontból hasznos.
A csinos víz nem csak szép, de fogyaszt is
Ha nyár, ha kánikula, akkor literszám csúszik le a folyadék. Mert kell, mert dől rólunk a verejték. A sima csapvíz azonban unalmas, nem igazán van rá gusztusunk, főleg, ha percekig langyos vas és/vagy fertőtlenítő ízű víz folyik a csapból.
Rengeteg okot tudnánk felsorolni, amiért érdemes beépítenetek az A-vitaminban gazdag ételeket a mindennapi étkezésetekben. Ez a vitamin hozzájárul a bőrötök egészségéhez, serkenti az agyműködést, erősíti az immunrendszert és az élesebb látáshoz is közreműködik. Nemcsak vitaminok formájában, hanem az olyan zöldségekben, gyümölcsökben is megtalálható, mint a sárgarépa vagy a sárgadinnye.
Nyáron még több káros hatásnak van kitéve arcbőrötök, ezért nem árt néha kipróbálni egy-egy kellemes arcpakolást. Házilag elkészíthető arcpakolásaitokkal a nagy melegben hűsíthetitek és hidratálhatjátok bőrötöket.
Egy pohár hűs rozé, fehérbor vagy fröccs a nyári esték kihagyhatatlan kelléke, és akkor igazán frissítő, ha tényleg jól behűtjük az italokat, de még így is viszonylag gyorsan felmelegednek. A jégkocka helyett azonban mással is frissíthetjük őket - például fagyasztott gyümölccsel. De limonádéhoz vagy jeges teához sem utolsó!
Imádjuk a málnát, de sajnos hazánkban egyre nehezebben terem meg az elmúlt évtizedek megváltozott időjárása miatt. A termesztőknek nem éri meg foglalkozni vele, annyira kevéske a termés, miközben rengeteg munkát igényel.
Mióta egyre több bevásárlóközpont nyílik, egyszerűbb megoldásnak tűnik gyorsan leszaladni a boltba, ha kell valami. Pedig piacon vásárolni sokkal jobb élmény, arról nem is beszélve, hogy rengeteg előnye is van!
Senki nem akar egészségre káros vegyi anyagokkal kezelt zöldségeket és gyümölcsöket enni, és nagy félelmünkben gyakran fordulunk a boltok organikus vagy bioélelmiszereket kínáló pultja felé. Csakhogy néha az egyetlen különbség a bio és a sima között az ár.
