Gondoltátok volna, hogy létezik egy olyan szindróma, ami miatt egy szimpla poliészter pólótól is erős fájdalmai lehetnek valakinek? És hogy olyan hétköznapi ételek, mint egy narancsgerezd is elviselhetetlen érzést okoz? Egy lány, Gabriela Cantero őszintén mesélt erről a betegségről.

Ha megőrültök a szezonális gyümölcsökért, és alig bírjátok kivárni, hogy a következő évben újra megízlelhessétek őket, ürítsétek ki a fagyasztó egyik polcát! Az így előállított fagyasztott gyümölcsök nemcsak finomak, hanem egészségesek is lesznek.

Itt a nyár, a finom gyümölcsök szezonja. Remélem, ezerrel tömitek magatokba a finomabbnál finomabb rostos finomságokat, nálam is mindig van az asztalon egy tálnyi gyümölcs – nemcsak azért, hogy legyen mit nassolni, hanem mert jó rájuk nézni.

Ugye ti is rengetegszer hallottátok már, hogy nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani nemcsak egészséges, de egyenesen kötelező is lenne? Tele vannak különböző vitaminokkal, ásványi anyagokkal, ráadásul sok folyadék és rost is van bennük, ami mind segíti emésztőrendszeretek működését. Ezek miatt azt gondolhatnátok, hogy az életmódváltás során bármikor jó választás egy finom gyümölcsturmix, gyümölcssaláta, és tulajdonképpen valami friss gyümölcsös sütivel sem nyúlhattok nagyon mellé. De mi az igazság?

Ha eddig teljes lelki nyugalommal nassoltatok aszalt gyümölcsöket a diétátokba illesztve, akkor van egy rossz hírünk: az aszalt gyümölcsök nem annyira királyak, mint ahogyan gondoltuk.

Már egészen kicsi változtatásokkal is sokat tehettek az egészségetek érdekében. Miért ne kezdhetnétek a napot egy frissítő, vitamindús juice-zal? Videónkból kiderül, hogyan tehetitek egyszerűbbé az elkészítését.