Egyéb kategória

Tudtátok, hogy a sárgadinnye is erősíti a látásotokat? Mutatunk 12 A-vitaminban gazdag ételt!

Rengeteg okot tudnánk felsorolni, amiért érdemes beépítenetek az A-vitaminban gazdag ételeket a mindennapi étkezésetekben. Ez a vitamin hozzájárul a bőrötök egészségéhez, serkenti az agyműködést, erősíti az immunrendszert és az élesebb látáshoz is közreműködik. Nemcsak vitaminok formájában, hanem az olyan zöldségekben, gyümölcsökben is megtalálható, mint a sárgarépa vagy a sárgadinnye.

vous - 2018.07.31.
Tudtátok, hogy a sárgadinnye is erősíti a látásotokat? Mutatunk 12 A-vitaminban gazdag ételt!

Michelle Cady táplálkozás egészségügyi szakértő arról számolt be a Redbook honlapjának, hogy az A-vitamint érdemes a különböző ételek által bevinni a szervezetetekbe, nem táplálék kiegészítők formájában. Ez a vitamin ugyanis felhalmozódhat a szervezetetekben, ami mérgező lehet.

A szakértő szerint az alábbi zöldségek és gyümölcsök által tudtok természetes módon sok A-vitaminhoz jutni:

  • Sárgarépa
  • Spenót
  • Aszalt sárgabarack
  • Sárgadinnye
  • Piros kaliforniai paprika
  • Édesburgonya
  • Grapefruit
  • Pisztácia
  • Brokkoli
  • Goji bogyó
  • Mangó
  • Sütőtök
sargadinnye

Forrás:
iStock
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Neked milyen a BudaPart? – Most fotópályázatban mutathatod meg!
Világ
Neked milyen a BudaPart? – Most fotópályázatban mutathatod meg!
vous - 2023.05.23.
Mutasd meg, hogy neked mit jelent a BudaPart! Szívesen töltesz időt a BudaParton, itt élsz vagy épp itt dolgozol? Most itt a lehetőség, hogy megörökítsd kedvenc pillanatod vagy hangulatod! Május 22-én, hétfőn indul a „Nekem a BudaPart...!” fotópályázat, ahol három témában mutathatják be a városnegyedet a pályázók, a legizgalmasabb 50 fotóból pedig kültéri pop-up kiállítás készül, mely ingyenesen lesz látogatható a nyár folyamán.

Otthon

Milyen tolóajtók közül választhatunk?
Otthon
Milyen tolóajtók közül választhatunk?
vous - 2023.06.01.
Az emberek többsége olyan lakásra vagy házra vágyakozik, ahol valóban otthonra találhat. A modern lakberendezési irányzatokban a praktikus, esztétikus és energiahatékony lakberendezés kiemelten fontos, de gyakran szembesülünk a hely szűkösségével. Az alábbiakban néhány megoldást tekintünk át, amelyek egyszerűbbé és modernebbé változtatják mindennapjainkat, miközben a lakásunk is letisztultabb megjelenést kap.