Egyéb kategória

Tudtátok, hogy a sárgadinnye is erősíti a látásotokat? Mutatunk 12 A-vitaminban gazdag ételt!

Rengeteg okot tudnánk felsorolni, amiért érdemes beépítenetek az A-vitaminban gazdag ételeket a mindennapi étkezésetekben. Ez a vitamin hozzájárul a bőrötök egészségéhez, serkenti az agyműködést, erősíti az immunrendszert és az élesebb látáshoz is közreműködik. Nemcsak vitaminok formájában, hanem az olyan zöldségekben, gyümölcsökben is megtalálható, mint a sárgarépa vagy a sárgadinnye.

vous - 2018.07.31.
Tudtátok, hogy a sárgadinnye is erősíti a látásotokat? Mutatunk 12 A-vitaminban gazdag ételt!

Michelle Cady táplálkozás egészségügyi szakértő arról számolt be a Redbook honlapjának, hogy az A-vitamint érdemes a különböző ételek által bevinni a szervezetetekbe, nem táplálék kiegészítők formájában. Ez a vitamin ugyanis felhalmozódhat a szervezetetekben, ami mérgező lehet.

A szakértő szerint az alábbi zöldségek és gyümölcsök által tudtok természetes módon sok A-vitaminhoz jutni:

  • Sárgarépa
  • Spenót
  • Aszalt sárgabarack
  • Sárgadinnye
  • Piros kaliforniai paprika
  • Édesburgonya
  • Grapefruit
  • Pisztácia
  • Brokkoli
  • Goji bogyó
  • Mangó
  • Sütőtök
sargadinnye

Forrás:
iStock
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges nézőpontból mutatja meg a BudaPartot az idei fotópályázat nyertes alkotása Több mint 130 pályamű közül választották ki a legjobb képeket
Világ
Különleges nézőpontból mutatja meg a BudaPartot az idei fotópályázat nyertes alkotása Több mint 130 pályamű közül választották ki a legjobb képeket
vous - 2026.07.28.
Lezárult a BudaPart ötödik alkalommal meghirdetett fotópályázata, amelyre idén több mint 130 alkotás érkezett. A pályázók a városnegyed építészeti formáit, különleges részleteit és vízparti hangulatát örökítették meg. A háromfős szakmai zsűri döntése alapján az első helyezést Bődi Zoltán alkotása nyerte el.

Otthon

Így frissítik otthonaikat a magyarok: a kisebb kiegészítők mellett az ágyak és kanapéágyak iránt is nőtt a kereslet
Otthon
Így frissítik otthonaikat a magyarok: a kisebb kiegészítők mellett az ágyak és kanapéágyak iránt is nőtt a kereslet
vous - 2026.10.15.
A rendszeres otthonfrissítésben a tárolók és a lakástextilek kapják a főszerepet: a JYSK megbízásából készült piackutatás szerint a megkérdezettek 40 százaléka évente vagy gyakrabban vásárol tárolókat, 37 százalékuk pedig lakástextileket. A vállalat magyarországi értékesítési adatai eközben a nagyobb bútorok iránti kereslet erősödését is jelzik: az előző pénzügyi évben az ágykeretek forgalma 45,9, a kanapéágyaké 38,3 százalékkal nőtt az azt megelőző pénzügyi évhez képest. A választásban a személyes tapasztalat is meghatározó: a kutatás résztvevőinek közel fele a kipróbálást fontosabbnak tartja az inspiráló látványnál.