gyümölcs

Ezeket a gyümölcsöket inkább kerüljétek, ha fogyni szeretnétek
vous - 2018.09.11.

Az egészséges életmód és egészséges táplálkozás egyik alapja, hogy sok zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanotok. A fogyókúra is hasonló, bár ebben az esetben egy kicsit jobban meg kell válogatni, hogy mit esztek. A zöldségek és gyümölcsök még így is az első helyen vannak a listán, de ez utóbbi esetében nem mindegy, melyiket választjátok, illetve azt hogyan tálaljátok. Mutatjuk, mely gyümölcsöket érdemes inkább kerülnötök, ha fogyni szeretnétek.

Gyümölcsbőr, az egészséges nasi
vous - 2018.07.21.

A gyümölcsbőr állagra hasonlít a gumicukorra, csakhogy nincs benne cukor, csakis gyümölcs, intenzív és friss az íze, és szinte mindenből készíthető, csak egy ügyes turmix és egy sütő kell ehhez az egészséges és mindenmentes nassolnivalóhoz.

Élelmiszerek, amelyekkel több kalóriát égetünk, mint amennyi van bennük
vous - 2018.05.29.

Egy sor olyan élelmiszer létezik, amely bűntudat nélkül beépíthettek a diétába. Márcsak azért is, mert ezek több kalóriát égetnek, mint amennyit tartalmaznak. Hogy is van ez?

Csokis banánkenyér egészségesebben – vaj és cukor nélkül Csokis banánkenyér egészségesebben – vaj és cukor nélkül
vous - 2018.05.05.

A banánkenyér az angolszász országok kedvelt desszertje, rengeteg változatban készíthető, percek alatt összeállítható, és remek felhasználási módja a túlságosan érett, barnulásnak induló, már kevéssé kívánatos banánoknak. Most csokisan készült, mégis egészségesebben – zsiradék nélkül, mézzel és teljes kiőrlésű liszttel.

A magyarországi menzaforradalom mellett áll ki Rezes Judit színésznő
vous - 2018.04.17.

Azt tudjuk, hogy naponta minimum háromszor kell ennünk zöldséget vagy gyümölcsöt. De az sem mindegy, hogy hol vásároljuk ezeket, és mennyi vegyszer éri őket. A tudatos vásárlók a vegyszermentes, hazai zöldséget és gyümölcsöt keresik, de fontos lenne, hogy a menzákon is ilyeneket kapjanak a gyerekek. Rezes Judit, a Katona József Színház színésznője is emellett kampányol.

Saját veteményesre vágytok, de nincs kertetek? 5 növény, amely az erkélyen is megterem
vous - 2018.03.31.

Ti is elképzelitek, milyen lehet a saját magatok ártal termelt paradicsomból szószt készíteni a tésztára? Vagy az ebédhez szükságes friss fűszernövényekért csak kiballagni a kertbe? Vagy leszüretelni az első, napérlelte epreket? Mindez akkor sem lehetetlen, ha nincs kertetek... Termesszetek növényeket az erkélyen!

Picurka gyümölcs, de óriási egészségbomba: ismerjétek meg a kumquatot, a mini mandarint! Picurka gyümölcs, de óriási egészségbomba: ismerjétek meg a kumquatot, a mini mandarint!
vous - 2017.12.01.

A kumquat a legkisebb citrusféle, akkorka csupán, mint egy nagyobbacska szőlőszem, isteni finom és nagyon mutatós, nem mellesleg csupa jótékony hatással bír. Mivel egyre több helyen felbukkan a hazai boltokban, érdemes vele megismerkedni közelebbről is.

Ajándék az ősztől – ezekből az alapanyagokból főzzetek októberben Ajándék az ősztől – ezekből az alapanyagokból főzzetek októberben
vous - 2017.09.30.

Vége a meleg, napfényes, hosszú napoknak, előkerülnek a meleg pulóverek, kabátok, sőt az esernyők is, a napok egyre rövidebbek lesznek, így érkezik meg az október. Ahogy szürkül és hűl az idő, úgy telik meg a piac csupa színnel, olyan zöldségekkel és gyümölcsökkel, amelyek magukba szívták az egész nyár melegét. Nézzünk körbe, milyen ajándékokat tartogat nekünk az őszi szezon!