Az elektromosság mindig körülöttünk van. Egyszerűbbé, biztonságosabbá és szórakoztatóbbá teszi életünket, ennek ellenére szinte sosem gondolunk rá. Lehetséges az, hogy már túl sok is? Előfordulhat az, hogy a modern világ mozgatóereje szépen lassan megöl minket?
Energiára mindenképp szükségünk van, ez megkérdőjelezhetetlen állítás. A legmegfelelőbbek a megújuló energiaforrások, melyek a természetre támaszkodnak ahhoz, hogy energiát generáljanak. Ezek folyamatosan energiát termelnek, és ez a folyamat szinte sosem marad abba.
Tudod, hogy az edzés előtti nassolás fokozza a teljesítményed, de nincs ötleted rá, hogy mit egyél? Ahelyett, hogy rossz kajákat ennél, vagy éhesen mennél el futni, inkább válassz egyet az alábbiak listából! Íme:
A legtöbb diéta sarkalatos pontja a cukor és a túlzott szénhidrátbevitel kerülése. Szerencsére manapság már annyi lehetőség van a cukros édességek helyettesítésére, hogy a diétázóknak sem kell ellenállniuk az édes kísértéseknek. Mai kedvencünk a mogyoróvajas, csokis csészealj!
Vannak napok, amikor energiával telve ébredtek fel, és vannak napok, amikor legszívesebben ki sem kelnétek az ágyból. Ha úgy érzitek, téli álomkórtól szenvedtek, akkor ez a néhány egyszerű és gyors nyújtógyakorlat segít majd felébredni.
Az edzés előtti energizáló ital, az úgynevezett pre-workout drink segíthet az edzéseitek intenzitásának növelésében. De vajon ezáltal elősegíti a fogyást is? Van arra lehetőség, hogy hasonló, ugyanakkor természetes megoldást válasszatok?
A cukros ételek felpörgetnek és energiát adnak, de nem mindegy, hogy a szervezetnek jótékony energialöketet adunk, vagy olyat, ami esetleg hamar visszaüt vagy túlpörget. Aki egy kicsit egészségtudatosabban táplálkozik, annak ajánljuk a nagyon finom, sokféleképpen variálható, természetes gyümölcscukrot tartalmazó házi energiagolyót!