Motiválódjatok! 5 példaértékű és egyben gyönyörű sportolónő, akikre érdemes felfigyelni
Az egész világ szeme Rióra szegeződik a következő hetekben, hiszen augusztus 6-án kezdetét veszi a 2016-os nyári olimpiai játékok! A földgolyó sportolóinak színe-java gyűlik össze, hogy megmérettesse magát különböző sportágakban, így nem csoda, hogy ugrásszerűen megnőtt az egy négyzetméterre eső kidolgozott testű, erős és egészséges nők száma is.
Gluténmentes paleoveknit és cirkuszt a népnek! – vagy mégis jöhet a kenyér?
Valószínűleg ti is úgy nőttetek fel, hogy a kenyér szerves része a táplálkozásotoknak. Egy pirítós reggelire, egy szelet a gulyásleves, lecsó mellé, estére kenyérre helyezitek a tükörtojást, és egy jó szendvicset egy pillanat alatt összedobhattok, ha korog a gyomrotok. Aztán jött a gluténpara, és az egész világ a feje tetejére állt.
„Ha nem bízhatok senkiben, hogyan bízhatok a 21 NAP-ban?” – kipróbáltam, elárulom!
Nem igazán bíztok az életmódváltó módszerekben, mert túl sokféle okossággal találkozhattok manapság? Csodamódszerekkel bombáznak a neten, amelyek túl sokat ígérnek, így lassan már szinte semmit nem hisztek el? Úgy gondoljátok, magatokban bízhattok, mégsem vagytok elégedettek? Ha a fenti kérdésekre igennel válaszoltok, akkor itt az ideje, hogy találjatok valamit, amiben képesek vagytok hinni.
A 21 NAP – Pont neked programmal új életet és értékes ajándékokat nyerhettek
A koplalás sosem lesz módszer, a bűntudat nem lehet megoldás. A változás: nem kilókban, hanem centikben mérhető igazán és rengeteg boldog mosolyban. Életmód-nagyköveteink ebben hisznek, de a sikerhez te kellesz.
Mondjatok búcsút az édes ellenségünknek! – Ennivaló tippek a cukor helyettesítésére
Odavagytok az édességért ti is, igaz? Hiába, én megrögzött édesszájú vagyok, még a manapság oly gyakori intelmek ellenére is. Régóta fontolgatom, hogy egy cukordetox jó hatással lenne rám, de eddig még nem sikerült elég lelki erőt gyűjtenem ahhoz, hogy az édesség minden fajtáját kiiktassam az életemből. Tetézi a bajt, hogy egyre több étel dúskál a cukorban: a gyümölcsök, aszalt formában pláne, az előre elkészített ételek, sőt, rossz nyelvek szerint még a hipermarketek friss zöldségeibe is fecskendeznek egy keveset a finomabb íz érdekében!
Kukába a mérleggel! – avagy miért ne bízzatok a súlymérésben egészséges életmódot élve
Sok nő szenved a rettegett mérleg fenyegető árnyékában – talán ti is közéjük tartoztok. Küzdötök különböző tuti eredményt ígérő fogyókúrákkal, csodatévő szereket próbáltok ki, aztán izgatottan álltok minden reggel a mérlegre: most mekkorát lendül a nyelve? De valahogy sosem tűnik megbízhatónak: ha csökken, nem eleget, ha nő, akkor meg kétségbeestek. Talán a bankkártyátok összegéhez hasonlóan a mérleg számaival sem kéne annyit foglalkoznotok. Pláne, mert nem olyan megbízható, mint amilyennek az egzakt számok alapján tűnik. Hogy is van ez? Mérjetek, ne mérjetek? Mérhettek, csak ne a kilókat!
Újabb kihívás, újabb bátor VOUS-lányok – Váltsatok életmódot velünk!
Parkolás, idegen nevek kiejtése, szöcskeevés, csilikóstolás, bokszolás, felnőttbalettozás, rúdtánc, IRONGIRL – csak néhány azok közül a kihívások közül, amikkel az elmúlt egy év során a VOUS-lányok megküzdöttek, és a sornak itt még koránt sincs vége! Mire ezt a cikket olvassátok, néhány VOUS-lány lefutja élete első IRONGIRL versenyét, néhány pedig fejben készül a következő hét kihívásaira.
Töltsétek le a 21 NAP – Pont neked alkalmazást – augusztus 22-én indulunk!
Egy hajszálnyira vagy attól, hogy megtedd az első lépést a változás felé vezető úton. Talán még kicsit bizonytalan vagy, hiszen belekezdeni valami újba nagyon ijesztő. Most hinned kell magadban, mert mi hiszünk benned! Hetek óta olvashattok a VOUS-n a 21 NAP – Pont neked programról, most kiderül, mi is ez az egész pontosan, és mit kell tennetek, ha csatlakozni szeretnétek.
