„Úgy érzem, ez nem csak 21 napig fog tartani” – Fotósunk, Anna veletek vág bele az életmódváltásba
Augusztus 22-én elindul a 21 NAP – Pont neked program, amely az életmódváltáshoz nyújt személyre szóló segítséget mindazoknak, akik úgy döntenek, az állandó halogatás helyett itt az ideje a cselekvésnek! A VOUS-lányok között is akadnak olyanok, akik valódi lépésre szánták el magukat, és belevágnak az életmódváltásba. Fotósunk, Anna elárulja, hogyan készül a hétfőn induló programra.
Chanel nem olyan lányokat álmodott a kosztümjeibe, akik egész nap a thigh gapjüket stírölik a tükörben
Coco Chanel forradalmasította a divatot, és rengeteg máig örökzöld, mi több, legendás ruhadarabot, kiegészítőt, parfümöt alkotott. Emellett felszabadította a nők testét is: elege lett a szoros fűzőkből, felpocolt mellekből, ezerrétegű szoknyákból, ehelyett a természetességet és a praktikumot tűzte zászlajára. Coco nem próbálta meg vékony, fiús alakját különböző trükkökkel megváltoztatni, helyette a munkára, álmaira, céljaira fókuszált – és emellett tökéletes stílusa miatt csodájára járt az egész világ. Lenne mit tanulnunk tőle!
Soha nem lesz alkalmasabb nap az életmódváltásra, mint a mai
Augusztus 22-én indul a VOUS 21 NAP – Pont neked életmódváltó programja. A három hét során az egészséges életmód minden területéről érkező szakemberek biztosítják, hogy gondosan felépített, biztonságos programban vegyetek részt. Ők küldenek most nektek üzenetet, hogy fejben is felkészüljetek a rátok váró kihívásra – vagy segítsenek nektek átbillenni a holtponton, ha még nem köteleztétek el magatokat a program mellett!
„Álltam sokszor a dobogó legfelső fokán, kicsit lejjebb is… viszont tudom: az arany nem ér semmit. Nem számít.”
Nem nyerhet mindenki aranyérmet az olimpián. Nem győzhetitek le kétszer egy nap Michael Phelpset, ahogy Kenderesi Tamás tette, nem dönthettek világcsúcsot 400 vegyesen, ahogy Hosszú Katinka, nem ismételhetitek meg az előző olimpia sikerét, ahogy Szilágyi Áron. Egy dolgot viszont megtehettek magatokért: az élsportolók inspirációját ültessétek át a saját életetekbe. Miért? Erről mesélek egy kicsit.
Ismerkedjetek meg a 21. század diákcsemegéjével, a magőrlemény-keverékekkel!
A bioboltokból lassan a szupermarketek polcaira is átszivárognak a különböző magőrlemények, magőrlemény-keverékek. Ha a magok hallatán egyelőre csak a diákcsemegék örök lakói jutnak eszetekbe, akkor ideje kicsit felfrissíteni a tudásotokat! Egyre népszerűbb ugyanis a kis magok őrölt formában való fogyasztása, hála annak, hogy egészségesek, és könnyen beépíthetők mindennapi főzőcskézésetekbe.
3 dologra figyeljetek huszonévesként – így nem nullázzátok le testeteket!
Huszonévesen bizony a mienk a világ! Hamvasok vagyunk, csilingel a nevetésünk. Vallom én is büszke 25 évesen, annak ellenére, hogy bizony már most érzem, hogy a 25 nem 20. Én megtapasztaltam, miért fontos odafigyelni magunkra már a húszas éveinkben, most pedig elárulom nektek a három legfontosabb dolgot.
Lessétek el a brazil nők trükkjeit! – 6 dél-amerikai superfood a kirobbanó egészségért
A következő hónapra Brazília ad otthont a világ elit atlétáinak, hiszen elkezdődtek a nyári olimpiai játékok a fővárosban, Rio de Janeiróban. Na nem mintha eddig ne hallhattatok volna csodás brazil testekről: a világ legjobban fizetett modellje, Gisele Bündchen is innen származik, a Copacabana Beachen egymást érik a kerek fenekű, formás latin szépségek, mellettük kockás hasú férfiak röplabdáznak, aztán este mind együtt szambáznak az utcákon, de Brazíliában ennél több van!
Üdv a zöld levelek korában! – Vesszetek el a buja klorofilldzsungelben!
Pár évvel ezelőtt még azt reklámozták, hogy elsősorban színes zöldségeket egyetek: céklát, paradicsomot, sárgarépát – mindegy, csak jó színes legyen, mert ezek a legegészségesebbek, míg a zöldek uncsik. Igaz volt-e, vagy sem, azóta nagy fordulatot vett a divat: eljött az egyetek minél több zöld levelet kora!
