És ki mondta, hogy az egészséges reggeli csak rostokból és tojásból állhat? SENKI! Én viszont most azt mondom, kezdjétek a reggeleket egy nagyon finom banános desszerttel. Akkor álljatok neki, ha van egy kis extra időtök, mielőtt suliba vagy munkába indultok. Mindenki orrát elcsábítja majd a banán- és vaníliaillat reggelente. Íme egy szuper recept!

Forrás:

Pixabay

• két érett banán
• 1 csésze kókuszkrém
• 1 tasak zselatinpor (egy evőkanál vízben feloldva)
• egy csipet só
• 1 teáskanál méz (vagy még több)
• 1 teáskanál fahéj
• fél teáskanál gyömbér
• fél teáskanál kardamom

Melegítsétek elő a sütőt 180 fokra. Turmixoljátok össze az összetevőket, és öntsétek bele egy szuflétálba, majd mehet be a sütőbe 30 perce. Ha aranybarna a teteje, már jó lesz, szórjatok rá fahéjat, és kész is az isteni reggeli!