Mindenkinek van olyan ismerőse, akire egyértelműen igaz, hogy munkamániás – ha éppen nem ő maga az. Az utóbbi esetben a felismerés talán már fél siker. De biztos, hogy csak a munkának szeretnénk élni? Hol marad az életünkből a család, a barátok, és persze a személyes igényeink, a pihenés, a kikapcsolódás és a szórakozás? Ha nem szeretnénk az egész életünket végigdolgozni, íme egy kis segítség munkamániásoknak: így kapcsolódhatunk ki és dolgozhatunk kevesebbet.
Mindennek van határa
A munkaidőnek is. Ha 8–16 óráig tart a munkaidőnk, akkor valóban tartson addig, ne érkezzünk sokkal hamarabb és ne túlórázzunk állandóan még akkor sem, ha kifizetik. Sokan azt hiszik, ez elvárás, ami olykor talán igaz, de a lassítás érdekében próbáljunk meg valóban csak annyit dolgozni, amennyi a munkaszerződésünkben van. Se többet, se kevesebbet.
Keressünk fel egy szakembert
Az egyik legjobb dolog, amit a probléma felismerése után tehetünk, hogy felkeresünk egy szakembert, aki szakszerű segítséget adhat a számunkra akár az időbesztást, akár a túlvállalást tekintve. Segíthet, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a munka és a magánélet között.
Offline üzemmód
Munkaidőn kívül ne nézegessük a leveleinket, ne foglalkozzunk a munkahelyi feladatokkal vagy problémákkal. A szabadidő a miénk, osszuk be mi és ne pazaroljuk el azt a munkahelyi dolgokra. A legjobb, ha kikapcsoljuk a telefont és rá sem nézünk a laptopunkra, de legalábbis próbáljuk meg elfelejteni ezeket az eszközöket arra a kis időre.
A cikknek itt még koránt sincs vége, a folytatás ide kattintva elolvashatjátok.
