Egyéb kategória

A legjobb nyugtató hatású teák, amik segítenek az elalvásban

A nap végén fáradtan végre ágyba kerültök, leteszitek a fejeteket a párnára, de nem jön az álom. Ez bizony gyakori probléma, főleg ha sok a stressz az életetekben. Ahelyett, hogy a plafont bámuljátok, és a bárányokat számoljátok, inkább teázzatok alvás előtt.

vous - 2018.12.29.
A legjobb nyugtató hatású teák, amik segítenek az elalvásban

Egy csésze finom forró tea esténként jelzi, hogy a nap a végéhez közeledik, és ideje lenyugodni, lepihenni – vallja a Women’s Health szakértője.

Csak győződjetek meg róla, hogy koffeinmentes vagy gyógyteát választotok, ami antioxidáns és immunerősítő előnyöket is tartalmaz.

Ezek a teák ízletes hidratálók, és segítik az alvást:

  • Kamillatea: a kamilla egy olyan gyógynövény, amely gyógyhatást biztosít, nyugtató hatású, és javítja az alvás minőségét, csökkenti a stresszt.
  • Golgotavirág tea: segíti a jobb éjszakai pihenést.
  • Koffeinmentes zöldtea: segít relaxálni.
  • Valeriána gyökér tea: megnyugtató hatású összetevőket tartalmaz.
  • Levendulatea: a levendula gyógynövény nyugtató hatású, akárcsak az ebből készült gyógytea.
  • Édeskömény és gyömbér tea: a jobb emésztést segíti, ezáltal a jobb alváshoz is hozzájárul.
Zöldtea

Zöldtea
Forrás:
Depositphotos
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
Világ
Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
vous - 2025.06.12.
Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

Otthon

Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
Otthon
Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés
vous - 2025.06.23.
Egy esős reggelen talán neked is feltűnt már, milyen különleges módon találkozik a nedves, zöld növényzet a borús eget beborító felhőkkel. Ez a hangulat és színspektrum ihlette meg napjaink egyik legdivatosabb árnyalatát: a zsálya zöldet. Ez a szürkével keveredő, finom és nyugtató hatású szín elegáns megjelenést kölcsönöz bármilyen környezetnek. De miért is van ekkora sikere, és hogyan használhatjuk ezt a természet ihlette színt a mindennapokban?