Egyéb kategória

A legjobb nyugtató hatású teák, amik segítenek az elalvásban

A nap végén fáradtan végre ágyba kerültök, leteszitek a fejeteket a párnára, de nem jön az álom. Ez bizony gyakori probléma, főleg ha sok a stressz az életetekben. Ahelyett, hogy a plafont bámuljátok, és a bárányokat számoljátok, inkább teázzatok alvás előtt.

vous - 2018.12.29.
A legjobb nyugtató hatású teák, amik segítenek az elalvásban

Egy csésze finom forró tea esténként jelzi, hogy a nap a végéhez közeledik, és ideje lenyugodni, lepihenni – vallja a Women’s Health szakértője.

Csak győződjetek meg róla, hogy koffeinmentes vagy gyógyteát választotok, ami antioxidáns és immunerősítő előnyöket is tartalmaz.

Ezek a teák ízletes hidratálók, és segítik az alvást:

  • Kamillatea: a kamilla egy olyan gyógynövény, amely gyógyhatást biztosít, nyugtató hatású, és javítja az alvás minőségét, csökkenti a stresszt.
  • Golgotavirág tea: segíti a jobb éjszakai pihenést.
  • Koffeinmentes zöldtea: segít relaxálni.
  • Valeriána gyökér tea: megnyugtató hatású összetevőket tartalmaz.
  • Levendulatea: a levendula gyógynövény nyugtató hatású, akárcsak az ebből készült gyógytea.
  • Édeskömény és gyömbér tea: a jobb emésztést segíti, ezáltal a jobb alváshoz is hozzájárul.
Zöldtea

Zöldtea
Forrás:
Depositphotos
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?
Világ
Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?
vous - 2023.01.19.
Minden gólyát a szakdolgozattal riogatnak, akik ezt persze rendszerint nem veszik komolyan, hiszen még annyira távolinak tűnik, és amúgy is az új élethelyzet felett érzett eufória tompít minden aggodalmat.

Otthon

Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
Otthon
Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
vous - 2023.01.26.
Amikor a nappalinkat rendeznénk be, az elsődleges szempontunk egyértelműen a kényelem, hiszen ez az a helyiség, ahol általában a legtöbb időt töltök, és ahol vendégeket is fogadunk. A helyiség mérete azonban olykor határt szab a lehetőségeknek: a praktikus helykihasználásra is figyelmet kell fordítani amellett, hogy egy kellemes hangulatú, jól használható nappalit szeretnénk kapni. Szerencsére a széles bútorválaszték ebben mellettünk áll.