A JYSK skandináv lakberendezési áruházláncot világszerte az alvás szakértőjeként ismerik. A vállalat több mint 40 éve foglalkozik matracokkal, párnákkal, paplanokkal és egyéb alvástermékekkel, miközben kiemelt figyelmet fordít az alvásedukációra is. A JYSK saját Alvás Akadémiáját 2018-ban indította el annak érdekében, hogy munkatársai mélyebb szakmai ismereteket szerezzenek az alvásról és az alvástermékekről, így még hatékonyabban tudjanak segíteni a vásárlóknak a számukra megfelelő megoldások kiválasztásában. Az áruházlánc alvásedukációs tevékenységét és termékeit a Magyar Alvás Szövetség korábban Alvásbarát Vállalat és Alvásbarát Termék díjjal is elismerte.

A nyári hónapokban sokan tapasztalják, hogy a melegebb éjszakákon nehezebb megtalálni a megfelelő komfortérzetet. Ilyenkor gyakran néhány jól megválasztott alvástermék is sokat számíthat: egy könnyebb paplan, egy kényelmesebb párna vagy akár egy új fekvőbetét is hozzájárulhat ahhoz, hogy kellemesebbé váljanak az éjszakák.

Nemrég beköszöntött a meteorológiai tavasz, ezzel együtt pedig a tavaszi fáradtság jeleit is egyre többen érzékelik magukon. A JYSK és a Magyar Alvás Szövetség közösen végzett piackutatásának adatai alapján a tavaszi fáradtság mellett az óraátállítás és a stressz is hatással van ilyenkor az alvásminőségre. Az áruházlánc képzett alvásszakértője osztja meg tippjeit a szezonális alvásproblémák csökkentésére.

A pihentető alvás alapvető fontosságú az egészség és jó közérzet szempontjából. Amikor az alvóhelyünk kialakításáról van szó, a legtöbb figyelmet általában a matrac kiválasztására fordítjuk, pedig a paplanoknak, párnáknak, ágyneműknek is rendkívül fontos szerepük van az optimális alvási élmény elérésében. A Magyar Alvás Szövetség elnökét, G. Németh Györgyöt és a JYSK alvásszakértőjét kérdeztük arról, milyen tényezőket kell figyelembe vennünk a tökéletes párna kiválasztásakor.

A jó alvás elengedhetetlen az egészség, a mentális frissesség és fizikai teljesítőképesség szempontjából. Az alváshiány, a rossz minőségű alvás hosszú távon komoly problémákhoz vezethet, ezért fontos gondoskodnod arról, hogy ideális körülményeket teremts a pihenéshez. Ebben kulcsfontosságú szerepe van a megfelelő matracnak. Ha matracvásárlás előtt állsz, segítünk, hogy jó döntést tudj hozni!

Az óraátállítás kihívás elé állítja a szervezetet is és befolyásolja az alvás minőségét is. Azonban a téli időszámítás nélkül is van probléma az alvás minőségével, többek között az éghajlatváltozás miatt is egyre kevesebbet alszanak az emberek globálisan. A JYSK és a Magyar Alvás Szövetség közös összeállításából az is kiderült, hogy a magyarok 60 százaléka, és főleg a nők alszanak rosszul, ennek pedig számos élettani hatása is van. A két szervezet ezért stratégiai partnerséget kötött, az alvás minőségének javítása ugyanis a JYSK-nél is stratégiai cél. A jó alvásért lehet tenni, és ebben fontos szerepet játszanak a megfelelő matracok, párnák és takarók is. A JYSK-nél az árbevétel nagyjából harmadát jelentik az alváshoz kapcsolódó termékek, a matracokat, párnákat, takarókat pedig leginkább az utolsó negyedévben keresik a vásárlók. A párnákból a memóriahabos verziók, míg a paplanból a négyévszakos verziók számítanak favoritnak.

Az alvás a szerkesztőségben mindig kiemelt téma. Nem csak azért, mert többen is a hobbinknak valljuk, vagy mert ebéd után gyakran menekülnénk legális szundiba a kajakóma elől. Akármit írunk az alvásról, az benneteket is érdekel, akkor pedig nem fogjuk vissza magunkat. A kis kifli, nagy kifli a kedvenc pózunk lenne – de nem nyáron! A legnagyobb melegben kerüljük a bőrkontaktot és a túlélésre játszunk.

Az, hogy mit csinálunk az esti órákban, közvetlenül befolyásolja azt, hogyan fogunk aludni és milyen hangulatban ébredünk. Valljuk be, legtöbben éjszaka TV-t nézünk, még küldünk pár üzit Facebookon és persze ha úgy adódik, nassolgatunk. De van egy jó hírem: az esti rutinotokat könnyen megváltoztathatjátok – és közben jól is szórakozhattok.