Amikor a bőrünk egészségéről és szépségéről van szó, legtöbbször a tisztálkodásra gondolunk. Ha csak ennyi lenne, akkor reggelente mindannyian tökéletes arcbőrrel ébrednénk (amennyiben gyönyörű tiszta arccal feküdtünk le aludni). Csakhogy nem csak a tisztálkodástól függ az arcbőr szépsége.
Már maga az alvás sokat jelent az arcbőrünk szépségét illetően, de persze itt is rengeteg hibát lehet elkövetni, amikre ha nem ügyelünk, könnyen úgy járhatunk, hogy nem értjük, mi lehetett a baj, hiszen megtisztított arcbőrrel nyolc órát aludtunk szépen, nyugodtan. Nos, íme néhány ok, amiért mégsem üde arcbőrrel ébredünk!
Az egyik, hogy például már régen mostunk ágyneműt. Nem kell minden héten, persze, de annál gyakrabban, mint ahogy azt gondolnánk, mert az ágynemű is koszolódik, a párna pedig közvetlenül érintkezik az arcbőrünkkel. A másik hiba a szobában lévő hőmérséklet lehet. Sem a túl meleg, sem a túl hideg nem tesz jót, próbáljunk estére körülbelül 18-20 fokot biztosítani az alvásunkhoz.
Olvassátok el a cikk befejezését is ITT!
Alvás témában nézzétek meg ezt a cikkünket is:
Na ne! Ez az 5 legnagyobb tévhit az alvásról
Aludni mindenki szeret, éppen ezért elég megdöbbentő, hogy nem váltunk még benne igazán profivá (tisztelet a kivételnek!). Még mindig ott tartunk, hogy rengeteg tévhit kering a pihentető, jótékony alvásról, és a ma helyesnek hitt hipotéziseket is sorra döntik meg a kutatók. Ezek a legnagyobb tévhitek jelenleg a szundiról!
