A hasi zsírpárnák nemcsak az esztétikus külsőtöket rontják, hanem a szervezetetek egészségére is rossz hatással vannak. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki hasi zsír, melyben közrejátszik a genetika, de bizonyos életmódbeli szokások, az alvás és a stressz hiánya is okozhatja. Megmutatjuk, milyen módszerekkel csökkenthetitek a kellemetlen úszógumit.
A táplálkozás, a testmozgás és a mindennapi életmódbeli változások által csökkenthetitek a szervezetetek testzsír százalékát, és ezáltal a hasi zsírpárnákat is. Próbáljátok ki a Good Housekeeping javaslatait.
A karcsú has eléréséhez változtassatok néhány étkezési, sportolási szokásotokon.