Egyéb kategória

Így előzzétek meg az időjárás változás szervezetetekre gyakorolt negatív hatásait

A hőmérséklet egyre hűvösebbre fordul, a nappalok rövidülnek, és közeleg a hideg tél. Az időjárás változásai szervezetetekre is hatással vannak, és a legtöbbször nem éppen pozitív módon. Megfázás, bőrszárazság, fejfájás, vitaminhiány, és még hosszan sorolhatnánk. De lássuk inkább, hogy mit tehettek ezek ellen.

vous - 2018.11.05.
Így előzzétek meg az időjárás változás szervezetetekre gyakorolt negatív hatásait

A Women’s Health számos módszert javasolt arra, hogyan védekezhettek az őszi, téli időjárás hatásai ellen.

  • Fejfájás, migrén: ha erős fejfájással, migrénnel küzdötök, figyeljétek az időjárás jelentést, frontokat, és már a kezdetén előzzétek meg a bajt orvosságokkal, természetes praktikákkal.
  • Száraz bőr: használjatok hidratáló termékeket, otthonotokban párásító készüléket.
  • D-vitaminhiány: pótoljátok vitaminokkal, vagy természetes vitaminforrásokból a napfényhiány okozta D-vitaminhiányt.
  • Megfázás: a legjobb védekezés a megelőzés, gyakori alapos kézmosás, fertőtlenítés, immunerősítő táplálkozás.
  • Ízületi fájdalom: a legjobb, amit tehettek az ízületi fájdalom elkerülése érdekében a testmozgás. A mozgás melegen tartja a testet, izmokat, inakat, ízületeket.

Forrás:
istock
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hová menjünk nyaralni?
Világ
Hová menjünk nyaralni?
vous - 2024.05.06.
Minden évben komoly családi dilemma lehet a nyaralás kérdése. Akár hosszabb, vagy rövidebb időre szeretnénk elutazni, szerencsére a közelben is találhatunk rengeteg gyönyörű látnivalót. Strandolás a tengerparton? Városnézés? Vagy mindkettő? Sokféle utazás közül válogathatunk!

Otthon

Egységes és tetszetős összkép – a lakás berendezése elemes bútorokkal
Otthon
Egységes és tetszetős összkép – a lakás berendezése elemes bútorokkal
vous - 2024.04.26.
Az esztétikum, a rendezettség és a harmónia rendkívül fontos egy lakás berendezése szempontjából. Akkor tudjuk igazán jól érezni magunkat otthonunkban, ha nemcsak praktikus és kényelmes, hanem tetszetős is egyben.