A nyújtást könnyű kifelejteni az edzésprogramunkból, pedig minden sporttevékenység után időt kéne szakítani erre a fontos feladatra. Ha eddig kérdőjelek merültek volna fel ezzel kapcsolatosan, most a legfontosabbakat megtudhatjátok az alábbi összefoglalóból. A csatolt illusztrációk pedig segítenek a gyakorlatok elsajátításában.
A nyújtás…
Olvassátok tovább a cikket!
Ha az ember nem tud valamit megmagyarázni, akkor kezdi el emlegetni a sorsot, a szerencsét, vagy végső esetben a véletleneket.
