Mindenki szép, egészséges és ragyogó bőrre vágyik, és ezért sokan hajlandóak nagyobb összegeket is áldozni mindenféle kencék, lemosók, radírok, tonikok, kapszulába zárt vitaminkeverékek megvásárlásával, pedig a tiszta és sugárzó, feszes bőr titkát kicsit máshol érdemes keresni. Ehhez adunk most néhány megszívlelendő tanácsot.
Fogadjuk el a saját bőrünket!
Senkinek nincs tökéletes és hibátlan bőre, ilyen legfeljebbb csak a plakátokon létezik, hosszú photoshopolás eredményeként. A szeplők és anyajegyek, a szárazabb vagy zsírosabb bőr, a nehéz napok környékén megjelenő pattanások, kamasz- és változókorban a hormonok hatása mindegyikőnket érint, csak mindenkit másképp, a bőrünk sajátunk.
Barátkozzunk meg vele, fogadjuk el, szeressük, és amit tudunk, tegyünk meg érte, ez a legfontosabb.
A szép bőr titka a táplálkozás
Akármit kenünk is magunkra, bármennyit áldozunk is a szépségápolásra, minden belül kezdődik, mégpedig azzal, hogy mit eszünk, és nemcsak azokra bőrre kimondottan jótékony alapanyagokra gondolunk, mint az uborka, a sárgarépa, a magas antioxidiáns tartalmú bogyós gyümölcsök, hanem a teljes étkezésre.
Egy-egy alapanyag nem fogja megszépíteni a bőrünket, viszont ha kiegyensúlyozott, egészséges, rostokba gazdag, lehetőleg minél több növényi alapanyagot tartalmazó ételt fogyasztunk, akkor egyre tisztább, ragyogóbb és feszesebb lesz a bőrünk.
Ez nem azt jelenti, hogy vegán életmódra kellene váltanunk, vagy hogy ne csúszhatna be néha cukros vagy zsírosabb, olajban sült étel, a szélsőségesség sosem jó, de érdemes törekedni a minél teljesértékűbb, nem feldolgozott alapanyagokból készült ételekre.
A cikket ide kattintva olvashatjátok tovább >>>
