Ha szorongással küzdötök, valószínűleg számtalan taktikát és gyógymódot kipróbáltatok már. Nem garantáljuk, hogy ha változtattok néhány szokásotokon, javul a helyzetetek, de egy próbát mindenképpen megér ez a pár apró trükk.
Ezek az apró változtatások nem helyettesíthetik a terápiát, vagy a gyógymódokat, ha ezekre szükségetek van. Az Up Worthy azonban írt néhány ötletet, amiket érdemes megváltoztatnotok a napi rutint illetően. Általuk egy kicsit enyhülhet is akár a probléma.
„Hálát adtam, hogy láttam egy hullócsillagot” – pozitív gondolkodás négy DIY-praktikával
Tanakodva ültem a földön, a szoba közepén, előttem egy befőttesüveg, mellettem pedig sok-sok színes cetli. A befőttesüvegen ez állt: Hála Bödön.
