Egyéb kategória

Gyakran görcsölnek a végtagjaitok? Ezek lehetnek az okai

Akinek valaha is görcsölt már izom a testében, az tudja, hogy ennél szinte semmi sem fájdalmasabb: hirtelen érkezik, váratlanul, s lassan enyhül csak. Minden izomgörcsnek oka van, aminek érdemes utánajárni, hogy megelőzzük a nagyobb bajt.
Nagyon kellemetlen tud lenni az izomgörcs, pláne ha rosszkor és rossz helyen tör ránk, hiszen percekre megbénítja az embert, sokakat az éjszaka közepén legszebb álmából is felébreszti az a fránya izom. De vajon mi okozza?

vous - 2018.06.16.
Gyakran görcsölnek a végtagjaitok? Ezek lehetnek az okai

Dehidratáció

A legtöbben sajnos nem isszuk meg azt a folyadékmennyiséget, melyre szükségünk lenne a nap folyamán, így szervezetünk sok elektrolitot veszít, mely abban segít minket, hogy fenntartsuk izmaink megfelelő állapotát.

Esetleg fázunk?

Habár a legtöbb ember egy hideg szobában sokkal jobban alszik, mégis, ha túlhűtjük, például nyáron a légkondival, akkor izmaink kevésbé lesznek ruganyosak, befeszülnek, görcsbe rándulhatnak. Ha ragaszkodunk a hideghez, takarózzunk be alaposan.

Netán elzsibbadtunk?

Ha sokáig nem mozdítjuk meg izmainkat huzamosabb ideig, akkor sokkal könnyebben görcsbe rándulhatnak.

A cikket olvassátok tovább a Ridikül oldalán.

Forrás:
iStock
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.