Egyéb kategória

Kiderült: ezen az oldalon a legegészségesebb aludni

Biztosan nektek is megvan a kedvenc alvópozíciótok. Valaki csak hason, valaki a jobb oldalán és valaki háton szeret aludni. Azonban most kiderült, melyik oldal a legegészségesebb a szundikálásra.

vous - 2016.10.05.
Kiderült: ezen az oldalon a legegészségesebb aludni

Az alvás az egyik legjobb dolog az életben. Nincs olyan ember, aki ne imádna lustálkodni, azonban nem mindegy, hogy milyen pozícióban hajtjuk álomra a fejünket. A Brightside cikkéből kiderül, hogy a legideálisabb a bal oldalon aludni.

alvás

Súlyos következményei lehetnek a sminkben alvásnak

Sminkelni az egyik legszórakoztatóbb és legkreatívabb dolog, amit egy VOUS-lány csinálhat. Ha feketeövesek vagyunk benne, akkor meg adhatunk magunknak egy pacsit is. A gond nem is ezzel van. Mi az első dolgotok, miután a buliból hullafáradtan hazaestek?

Korábbi cikkünket keressétek ITT!

Több egészségügyi szempont is alátámasztja, miért egészségesebb a bal oldalunkon aludni. Persze, ne keseredjetek el, ha ti éppen hason alusztok a legjobban, ha odafigyeltek arra, hogy egészségesen éljetek, akkor semmi baj nem lehet. 

1. Javítja a nyirokrendszer működését 

A nyirokrendszer fontos szerepet játszik a testünkben lévő méreganyagok eltávolításában. Szakértők azt mondják, hogy a mellkasi cső (ami a legnagyobb nyirokér a nyirokrendszerben)  a bal oldalon található. Ha a bal oldalon alszotok, a méreganyagok sokkal gyorsabban távoznak a szervezetből.

2. A lépetek sokkal hatékonyabb munkát tud végezni

Mivel a lépünk is a bal oldalon van, ha ezen az oldalatokon alszotok, a gravitációnak köszönhetően a lépetek is hatékonyabban működik. Elősegíti a véráramlást.

Forrás:
iStock

3. Csökkenti az éjszakai gyomorégést

A bal oldali alvási pozíció megakadályozza, hogy a gyomortartalom visszajusson a nyelőcsőbe.

4. Jó a szíveteknek

A bal oldali alvás segíthet a szíveteknek, hogy könnyebben és hatékonyabban végezze a munkáját. Az oly sokszor emlegetett gravitáció ez esetben is segíti a keringést.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?
Világ
Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?
vous - 2023.01.19.
Minden gólyát a szakdolgozattal riogatnak, akik ezt persze rendszerint nem veszik komolyan, hiszen még annyira távolinak tűnik, és amúgy is az új élethelyzet felett érzett eufória tompít minden aggodalmat.

Otthon

Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
Otthon
Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is
vous - 2023.01.26.
Amikor a nappalinkat rendeznénk be, az elsődleges szempontunk egyértelműen a kényelem, hiszen ez az a helyiség, ahol általában a legtöbb időt töltök, és ahol vendégeket is fogadunk. A helyiség mérete azonban olykor határt szab a lehetőségeknek: a praktikus helykihasználásra is figyelmet kell fordítani amellett, hogy egy kellemes hangulatú, jól használható nappalit szeretnénk kapni. Szerencsére a széles bútorválaszték ebben mellettünk áll.