Egyéb kategória

Kiderült: ezen az oldalon a legegészségesebb aludni

Biztosan nektek is megvan a kedvenc alvópozíciótok. Valaki csak hason, valaki a jobb oldalán és valaki háton szeret aludni. Azonban most kiderült, melyik oldal a legegészségesebb a szundikálásra.

vous - 2016.10.05.
Kiderült: ezen az oldalon a legegészségesebb aludni

Az alvás az egyik legjobb dolog az életben. Nincs olyan ember, aki ne imádna lustálkodni, azonban nem mindegy, hogy milyen pozícióban hajtjuk álomra a fejünket. A Brightside cikkéből kiderül, hogy a legideálisabb a bal oldalon aludni.

alvás

Súlyos következményei lehetnek a sminkben alvásnak

Sminkelni az egyik legszórakoztatóbb és legkreatívabb dolog, amit egy VOUS-lány csinálhat. Ha feketeövesek vagyunk benne, akkor meg adhatunk magunknak egy pacsit is. A gond nem is ezzel van. Mi az első dolgotok, miután a buliból hullafáradtan hazaestek?

Korábbi cikkünket keressétek ITT!

Több egészségügyi szempont is alátámasztja, miért egészségesebb a bal oldalunkon aludni. Persze, ne keseredjetek el, ha ti éppen hason alusztok a legjobban, ha odafigyeltek arra, hogy egészségesen éljetek, akkor semmi baj nem lehet. 

1. Javítja a nyirokrendszer működését 

A nyirokrendszer fontos szerepet játszik a testünkben lévő méreganyagok eltávolításában. Szakértők azt mondják, hogy a mellkasi cső (ami a legnagyobb nyirokér a nyirokrendszerben)  a bal oldalon található. Ha a bal oldalon alszotok, a méreganyagok sokkal gyorsabban távoznak a szervezetből.

2. A lépetek sokkal hatékonyabb munkát tud végezni

Mivel a lépünk is a bal oldalon van, ha ezen az oldalatokon alszotok, a gravitációnak köszönhetően a lépetek is hatékonyabban működik. Elősegíti a véráramlást.

Forrás:
iStock

3. Csökkenti az éjszakai gyomorégést

A bal oldali alvási pozíció megakadályozza, hogy a gyomortartalom visszajusson a nyelőcsőbe.

4. Jó a szíveteknek

A bal oldali alvás segíthet a szíveteknek, hogy könnyebben és hatékonyabban végezze a munkáját. Az oly sokszor emlegetett gravitáció ez esetben is segíti a keringést.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
Világ
Hova tűntek Budapest gyönyörű kupolái? – A főváros eltűnt épített öröksége tovább él az Animatiqua Stúdió legújabb rövidfilmjében
vous - 2022.10.26.
Október 20-án tartották Az Eltűnt Budapesti Kupolák című rövidfilm exkluzív premierjét. A rendhagyó kisfilm, amely egy letűnt kor értékes tetődíszeit eleveníti fel, különleges videotechnikával készült. Az alkotásban a főváros egykori stílusát jelentősen meghatározó kupolák kelnek életre. A premier díszvendége Sólymos Sándor, Ybl-díjas építész és filozófus volt, akivel Kondacs András, a film rendezője beszélgetett a vetítést követően budapesti városépítészeti lehetőségekről, az egykori épületek, valamint a kupolák jelenéről és jövőjéről.

Otthon

4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
Otthon
4 tudnivaló, amivel számolni kell, ha kiadjuk a lakásunkat
vous - 2022.11.28.
A folyamatosan dráguló ingatlanpiac bizonytalanságai miatt a bérlakások iránt évről-évre folyamatosan növekszik a kereslet, ezzel párhuzamosan a kiadó lakások száma is egyre nagyobb. A lakástulajdonosok számára ugyanis jól fizető, passzív jövedelemszerzési lehetőséget jelent, ráadásul minimális befektetéssel egy felújítás többszöröse jöhet vissza egy jó állapotú lakás bérleti díjából. A számos előny persze csak a jéghegy csúcsa.