Andi már írt nektek arról, hogy mik a jelei annak, hogy alva nassolók vagytok, sőt, az is kiderült, hányféle ember létezik evés szempontjából. Most pedig megfejtjük azt, hogy miért fáj a hasunk evés után. Csajok, legyetek őszinték magatokhoz! Ha a következők közül valamelyik cselekvést rendeltetésszerűen űzitek, itt az ideje, hogy kiiktassátok azt a megszokások közül. Szóval miért is eszitek mindig tele magatokat? Hát ezért!

Úgy tűnik, hogy ez egy jó kalóriamentő akció, viszont az egyik legnagyobb tévhit az, hogy ha nem reggeliztek, nem híztok el. Aha… és mi van tízórainál, esetleg ebédnél? Sokszor annyit esztek, hogy nehezen bírjátok abbahagyni, ugye? Mindez a fránya reggeli hiánya miatt van. Ha nincs időtök normális reggelit összedobni, akkor előző este tervezzetek előre – a szervezetetek is megköszöni majd!

Ne a csokihoz vagy a fagyihoz meneküljetek, hanem beszéljétek ki a problémátokat a párotokkal, szüleitekkel vagy a barátaitokkal! Az alakotok is hálás lesz érte!

Nasizni sajnos egyben jó és rossz dolog. Ha sosem éltek a nasi lehetőségével, akkor teljesen meg akarjátok majd tölteni a gyomrotokat, ami aztán egy kis hasfájáshoz vezet majd – írja a YourTango. Nem azt mondom, hogy minden étkezés között toljatok be egy zacskó csipszet – nyilván ezt ne tegyétek –, de egy darab keksz vagy egy alma senkinek sem fog megártani!

Vacsi a kedvenc sorozatotok közben? Jó ötletnek tűnik, DE nem az! Én is szoktam filmezés közben enni, viszont azt vettem észre, hogy minél hosszabb filmet nézek, annál többet falatozok. Jött a felismerés: na, ne már! Nehéz megállni a nasit egy hosszabb film közepette, de ha egyedül vagytok otthon és mindenképpen nézni akartok valamit az ebéd mellé, válasszatok mondjuk egy 20 perces sorozatot!