Persze a hideg zuhany már egyáltalán nem hangzik annyira csábítóan, mint a meleg, nem is véletlen, hogy a sokkoló élmények hasonlataként használjuk ezt a kifejezést. Azonban ha ti is megismerkedtek a hideg víz meglepő pozitív hatásaival, lehet, hogy végül átértékelitek magatokban a dolgot – és még a reggeli rutinotokon is változtattok picit.
Segít leküzdeni a depressziót
Ha depresszióban szenvedtek, mindenképpen jót tesztek magatokkal, ha felkerestek egy orvost és megbeszéltek valamiféle terápiát. Ám addig a hideg vízhez is folyamodhattok, ugyanis érdekes módon kutatások igazolták, hogy pozitív hatással van a hangulatingadozásunkra – írja a Little Things. A Medicaldaily.com szerint azért van így, mert a hideg víz intenzív hatással van a bőr receptoraira, és beindítja az antidepresszív hatás kialakulását.
Csökkenti az izomlázat
Az egyik legjobb módja a kellemetlen izomláz leküzdésének, ha jéghideg víz alá tartjuk az érintett területeket. Persze ez sem kellemesebb az izomfájdalomnál, de az orvostudomány jelenlegi álláspontja szerint hatásosabb fegyver, mint ha pihenéssel próbálnánk enyhíteni az izomlázon.
Ragyogóbbá teszik a hajunkat
Hát, ezt nem gondoltuk volna, de pont a hideg víz a legjobb fegyver az igazán fényes és csillogó hajhoz! A hideg víz ugyanis megtisztítja a fejbőrt és sima, csillogó hajat hagy maga után. Éppen ezért az is javasolt, hogy hideg levegővel szárítsátok a hajatokat hajmosás után!
Megerősíti az immunrendszereteket
Amikor megfáztok vagy kitör rajtatok az influenza, egy jó forró zuhany nagyon csábítónak tűnhet. Sok kutatás jelenti azonban, hogy a hideg víz sokkal jobb hatással lehet az immunrendszeretekre! Ha hajlandóak vagytok betegen bevállalni a hideg zuhanyt, a testetek meg fogja hálálni!
Egészségesebbé varázsolja az arcbőrt
Mielőtt készítenétek az arcotokra egy egészséges pakolást, kipróbálhatjátok magatokon a hideg víz jótékony hatását is. A meleg víz ugyanis kiszárítja, a hideg víz azonban összehúzza a pórusaitokat, ami megakadályozza az eltömődésüket.
Serkenti a vérkeringést
Ha gyakran szédültök vagy hajlamosak vagytok az ájulásra, a hideg zuhany nálatok nemcsak opcionális, hanem kötelező. A hideg víz egyik hatása ugyanis, hogy a szervezetünk élénkebben pumpálja a vért az erekbe.
Segít a pluszkilók leadásában
Lehet, hogy furcsán hangzik, de nagyon sok kutatás igazolta, hogy a hideg víz segít csökkenteni a testsúlyunkat. Ha veszünk egy hideg zuhanyt, az kalóriákat éget el. Ha hideg vizet iszunk, az is hasonló hatással van a szervezetünkre – írja a BT.com.
