Mivel egyre lengébben öltözködünk és a nyár közeledtével a bikini is előkerül, ideje lassan formába hozni magunkat. Takács Nóra, a VOUS szépségszakértője amellett, hogy idén is az IRONGIRL arca, egy profi edző segítségével minden kedden egy közös órával, a Torna(N)órával vár titeket. Hetente egyszer este 19.00-tól a Facebook-oldalán várja a tornázni vágyókat, akiket az élő streammel szeretne a közös mozgásra rábírni.

Mi az az IRONGIRL?

Takács Nóra, aki idén újra az IRONGIRL arca lett, tavaly nulláról kezdte a edzést, majd futotta le a kifejezetten nőknek szánt 10 kilométeres futóversenyt. A VOUS szépségszakértőjét Kropkó Péter edzette, akivel idén is minden hónapban közösen készülhettek az IRONGIRL-re a Jónő-futásokon!

Az IRONGIRL versenyre IDE KATTINTVA nevezhettek. Az időpont: 2016. július 31. A táv: 6 kilométer.

Kedvet kaptatok? Ha igazán elszántak vagytok, mentsétek le a következő edzéstervet és hívjátok át a barátnőiteket, hogy ezentúl együtt edzhessetek!

Elhoztuk nektek az előző két edzést, amit teljes egészében végignézhettek, hogy a jövő heti órára már felkészülten „érkezzetek”, de ne feledjétek, nincs másra szükségetek, csak a laptopotokra és két palack vízre!