A testtekercselés hatékony segítség lehet, és látszik, aminek látszik: sokkal kényelmesebb a látszatnál.
Schumann Adrienn nyirokmasszőrnél jártunk, hogy kipróbáljuk, milyen érzés, milyen élmény a testtekercselés, valamint hogy megtudjuk, milyen területeken és hogyan segít.
Schumann Adrienn személyi edző, nyirokmasszőr, természetgyógyász. Három gyermek anyukája, három éve foglalkozik aromaterápiás testtekercseléssel.
Hőegyensúly – ez a kulcsszó
„Valójában az aromaterápia és a fáslizó módszer kombinációja az, amit kipróbálsz” – kezdte a módszer ismertetését Adrienn, miközben egy speciális olajjal vékonyan bekente azokat a területeket, amelyeket fáslizott. „A krémben olyan éterikus olajok találhatók, mint a borsmenta, az eukaliptusz, a mentol vagy a rozmaring, amelyek erős hyperemizáló képességüknél fogva intenzív vérkeringést és vérbőséget idéznek elő a kötőszövet felső rétegeiben.
Ennek hatására a test mélyebb rétegeiben belső hidegségérzet lép fel. Tudni kell, hogy a szervezet elsődleges feladatai közé tartozik, hogy a belső szervek működéséhez szükséges hőegyensúlyt fenntartsa. A megjelenő ‘belső hűvösség’ hatására azonban a szervezet akcióba lép, és felesleges tápanyagokat éget el, hogy a hőegyensúlyt fenn tudja tartani.
A módszer elve tehát ennyi: kalóriát éget a szervezet, hogy a kötelező egyensúlyt meg tudja őrizni.
A fáslizás kúraszerűen eredményes, hetente egy-vagy két alkalommal ismételve minimum tízszer kell elvégezni ahhoz, hogy igazán látványos legyen. Bár már első alkalommal is érzékelhető némi változás. Például tömörebbé, tónusosabbá válik a bőr.
A fásli azonban kevés, ahhoz, hogy valóban szép és tartós eredményt érjünk el, némi életmódváltás is szükséges.
A cellulitisz jó barátja a cukor és a fehérliszt
Kulcskérdés például a táplálkozás. A cellulitisz jó barátja a cukor és a fehérliszt, az élesztő, a tartósító anyagok, a készételek, amelyek ezekből persze rengeteget tartalmaznak.
Ha valaki időt és pénzt szán a fáslizásra, akkor először hozzon döntést. Döntse el, hogy mit szeretne: milyen úton szeretne járni. Mi a célja? Pár hétig élvezni a feszes bőrt, vagy gyönyörű, tartós és egészséges bőrre és testre vágyik. Mert ehhez önmagában a fáslizás kevés.
Megfelelő táplálkozással és fáslizással azonban csodákat lehet elérni.
Túrósbatyu, fehérbor
Én hiába mondom, hogy mire van szüksége az illetőnek, hiába fáslizom lelkiismeretesen, ha innen kilép, aztán benyom egy túrós batyut a közeli pékségben, vagy kettőt, mert amúgy is megéhezett. Lesz változás ugyan, de nem olyan szép, nem annyira kézzelfogható és nem annyira tartós, mintha a tanácsaimat megfogadva, azt önmagára szabva változtatna a táplálkozásán, életvitelén.
Például a legklasszabb diétát is agyon tudja csapni néhány pohár fehérbor (vagy sör), vagyis ha valaki testtekercselésre jön, és emellé vállalja a diétát is, akkor kár ‘elhajolni’. Az alkohol ugyanis nemcsak tömény cukor, de a méregtelenítő gyomor és bélrendszer szinte védtelen az alkohol savas hatásával szemben.”
De nézzük, én hogy éltem meg a fáslizást:
„Adrienn krémezés után különleges gélbe áztatott (és finom meleg) fásliba tekerte nem túl szorosan mindkét lábam, térdtől fölfelé a combokig, majd csípőtől felfelé a derék felső vonaláig. A tekerés után a kezelőágyra feküdtem (kissé nehézkes volt a fáslizott lábakkal a feljutás, sámli kellett hozzá), és az eleinte langyos-kellemes hőérzet gyorsan elmúlt.
Feküdtem az ágyon, kaptam a kötés fölé műanyag fóliát is, majd takarókat. Szorosan bebugyolált, ne fázzak jobban annál, mint amennyire úgyis fázni fogok.
Furcsa érzés volt a nedves fásliban, fólia, takaró alatt a dunsztolás, különösen attól kezdve, hogy hatni kezdett a krém. Deréktól lefelé fáztam, aztán forró érzés járt át. Dideregtem, hőhullámok törtek rám. Hidegen lüktetett a combom, majd meleg áramlatok simogatták a csípőm. Éreztem, hogy hat a krém, hogy dolgozik a testem. Éhes lettem, szomjas lettem, aktívvá vált az emésztőrendszerem. Nem lehet érezni, hogy működik a vesém, vagy működik a májam, és mégis – a hatást éreztem. Az erőt, ahogy megindul valami, ami jó a szervezetnek.
Mindent egybevetve eltekintve attól, hogy első pillanatban úgy éreztem magam, mint egy félig betekercselt egyiptomi nedves múmia, az érzés hamar pozitívvá vált, és az eredmény pedig meghökkentő. Első alkalom után is látható és tapintható a különbség, ahogy a terhességi csíkok mélysége csökkent, a bőröm egyértelműen feszesebbé vált.”
