Fahéj
A fahéjnak magas az antioxidáns-tartalma, ami segít visszaállítani a bőrötök egészségét. Növeli a véráramlást, ami serkenti a sejtek megújulását, ettől a bőrötök is újjászületik – mondja Jessica Weiser bőrgyógyász a womenshealthmag.com-nak. Naponta egy teáskanál fahéj a reggeli kávéba csodákra képes!
Fokhagyma
A fokhagyma ciszteint és aminosavakat tartalmaz, melyek erősítik a hajszálaitokat. Egy tanulmány szerint a fokhagyma megakadályozza a hajhullást, valamint a haj növekedését is serkenti. Készítsetek egy fokhagymás hajmaszkot, és bizonyosodjatok meg róla ti is!
Mi kell hozzá?
A keveréket tegyétek be fél percre a mikróba, majd masszírozzátok bele a fejbőrötökbe, hagyjátok hatni 20 percig, végül alaposan öblítsétek le!
Csilipaprika
A csípős paprika rengeteg vitamint tartalmaz. Próbáljatok megenni 1-2 paprikát, és látni fogjátok az előnyeit! Ha viszont nem szeretitek a csípős ételeket, akkor keverjetek egy kis sót és paprikát az olívaolajba, és használjátok testradírként! Szuperül leszedi az elhalt hámsejteket.
Kurkuma
A kurkuma gyulladásgátló hatása már nagyon régóta ismert. Dobjatok egy fél teáskanál őrölt kurkumát a reggeli omlettbe, és a bőrötök ragyogni fog!
Édeskömény
Egy másik kiváló gyulladáscsökkentő az édeskömény. Naponta 1–4 gramm ajánlott a szép bőrért. Azonban nemcsak a bőrötöket, de a hajatokat is megszépíti! Ha egy kis édesköményt tesztek rá, majd leöblítitek meleg vízzel, akkor csökkenti a korpásodást és a hajszálakat is erősíti. Hát nem nagyszerű?
