Az okostelefon az egyik legzseniálisabb találmány a Földön, de egyben a legördögibb is. A felnőttek legtöbbje függ tőlük, és egyre gyakrabban látni azt, hogy szülők, már az egy év körüli gyermekeik elé is odateszik a villódzó képernyőket.

A mobilotok uralja mindennapjaitokat? Reggel az az első, hogy csekkoljátok a telótokat, egész nap böngészgettek és posztolgattok, és este csak a mobilotokkal tudtok elaludni? Ez már bizony telefonfüggőség. De van egy jó hírünk, 10 egyszerű lépéssel lecsökkenthetitek az állandó mobilozást.

Ha függőségre gondolunk, akkor a kábítószerek, az alkohol, a dohányzás jutnak eszünkbe, pedig ennél sokkal több minden taszíthat hasonló állapotba. 

A munkátok és a magánéletetek egyaránt a mobilotokhoz köt, így könnyen előfordulhat, hogy mobilfüggővé váltok. Van azonban néhány olyan taktika, amely segíthet leszokni az állandó telefonozásról, böngészésről, és a közösségi média oldalainak folyamatos görgetéséről.

Nem kell ahhoz szakembernek lenni, hogy megállapíthassuk: a mobiltelefonunk nélkül már nem megyünk sehova, az alkalmazások és az állandó online lét behálózta az életünket. Mindenről kapunk értesítést, és a megszokott pittyenést hallva máris nyúlunk a készülék után, akár mi kaptunk üzenetet, akár a mellettünk ülő. Pörgetjük az oldalakat, posztolunk a közösségi oldalakra, éljük a saját virtuális életünket.