A függőség nagyon kényelmes állapot az elején: szükségünk van valamire, ami boldoggá tesz, megkapjuk, amit akartunk, jól érezzük magunkat, lebegünk a boldogság kis felhőjén. A baj akkor kezdődik, ha nem jutunk hozzá a vágyott dologhoz, mert nincs rá lehetőségünk: ekkor jönnek az elvonási tünetek: idegesség, agresszió, apátia, remegés, és még sorolhatnánk. Akkor is bajban vagyunk, ha ki tudjuk elégíteni a vágyunkat, de olyan dologtól függünk, ami káros számunkra, és pusztítja a testünket vagy a lelkünket – ilyenek a drogok, az alkohol, a cigi, az édesség, az ízfokozó, a mérgező kapcsolatok…

Hamarosan kitavaszodik, szeretnénk minél egészségesebbek és boldogabbak lenni. Ehhez arra van szükség, hogy ha kell, szakember segítségével átnézzük az életünket, megfigyeljük, mitől függünk, mi vagy ki az, ami nélkül nem tudunk élni, aminek átengedjük a hatalmat az életünk irányítása felett. Fontos, hogy szép lassan visszaszerezzük ezt a hatalmat, hogy a mi kezünkben legyen a gyeplő, és képesek legyünk felelős döntéseket hozni. Leszokni semmiről és senkiről sem könnyű, hiszen előbb meg kell oldanunk a lelkünk mélyén szunnyadó problémát, ami miatt újra és újra belekerülünk az ördögi körbe. Az viszont nem is kérdés, hogy megéri-e elvégezni ezt a munkát.