stressz csökkentés

Tippek egy stresszes nap utáni pihenéshez Tippek egy stresszes nap utáni pihenéshez
vous - 2021.11.03.

Akár egy nagy projektet zárt épp le, akár fárasztó megbeszéléseken van túl, netalán azon kapja magát, hogy úgy száguld át a héten, mintha nem lenne holnap, akkor szinte biztos, hogy itt az ideje, hogy egy pillanatra hátradőljön, és elhatározza, hogy a nap végén pihenést iktat be. Nézzük sorra, milyen relaxációs technikák közül választhat egy nehéz nap után.

Engedjétek el a stresszt ezekkel a technikákkal
vous - 2021.10.13.

Ha mindent szeretnétek kézben tartani, az bizony stresszel jár, és a stressz árt az egészségetekre. Néha előfordul, hogy szükségetek van arra, hogy megbirkózzatok a túlterheltséggel, és újraírjátok az életeteket úgy, hogy nektek kedvezzen.

Mintha elolvadna a fejed – ilyen egy jó indiai fejmasszázs
vous - 2019.10.07.

Tegyétek a szívetekre a kezeteket.... fogadjunk, hogy a fodrász kiválasztásánál igenis szempont, nagyon is fontos az, ahogy MEGMOSSA a hajatokat. Egy jó fodrász ugyanis értő kézzel bánik a keze alá kerülő emberi fejjel, és nem csak az ollóval. Pontosan tudja, hogy egy hosszú, relaxáló hatású fejmasszázs legalább annyit ér a vendég számára, mint maga a végeredmény, az elkészült frizura.

A stressz és a sport ugyanolyan, kezeld ugyanúgy!
vous - 2019.10.07.

Zavar a stressz? Fogd fel úgy, mint egy kihívást, küzdd le, mint egy edzést! Plusz erőt ad utána a győzelem érzése!

Stresszoldó ételek és italok Stresszoldó ételek és italok
vous - 2019.07.07.

Ti is hajlamosak vagytok bestresszelni a nagy nyári rohanás közepette? Ez nem meglepő hiszen a hatalmas tömeg és a hőség hajlamos kiborítani az embert. Hoztunk nektek néhány ételt és italt, amely segíthet ,hogy kicsit jobban érezzétek magatokat a bőrötökben.
 

Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? Öt befutó módszer stressz ellen!
vous - 2019.03.24.

A stressz általános népbetegséggé vált a XXI. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell tanulnunk kezelni és helyén kezelni azt. Összegyűjtöttünk öt módszert, amivel elviselhető szintre csökkenthető a rád nehezedő stressz!

Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? Öt befutó módszer stressz ellen!
vous - 2019.03.12.

A stressz általános népbetegséggé vált a XXI. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell tanulnunk kezelni és helyén kezelni azt. Összegyűjtöttünk öt módszert, amivel elviselhető szintre csökkenthető a rád nehezedő stressz!

Hogyan csökkentsétek a stresszt és teljesítsetek jól?
vous - 2018.12.29.

Az állandó hajtás közepette az agyatoknak is szüksége van egy kis pihenésre. A stressz csökkentésével ráadásul a munkahelyi és otthoni teljesítményetek is javulhat. Mutatunk néhány egyszerű, a hétköznapokban könnyen kivitelezhető megoldást.