Mindenkinek van olyan ismerőse, akire egyértelműen igaz, hogy munkamániás – ha éppen nem ő maga az. Az utóbbi esetben a felismerés talán már fél siker. De biztos, hogy csak a munkának szeretnénk élni? Hol marad az életünkből a család, a barátok, és persze a személyes igényeink, a pihenés, a kikapcsolódás és a szórakozás? Ha nem szeretnénk az egész életünket végigdolgozni, íme egy kis segítség munkamániásoknak: így kapcsolódhatunk ki és dolgozhatunk kevesebbet.

Aludni mindenki szeret, éppen ezért elég megdöbbentő, hogy nem váltunk még benne igazán profivá (tisztelet a kivételnek!). Még mindig ott tartunk, hogy rengeteg tévhit kering a pihentető, jótékony alvásról, és a ma helyesnek hitt hipotéziseket is sorra döntik meg a kutatók. Ezek a legnagyobb tévhitek jelenleg a szundiról!

2018-ban már lassan népbetegséggé válik a konstans fáradtság: nem is véletlenül, általában annyit dolgozunk, és olyan élénk szociális életet élünk, hogy minőségi alvásra alig marad idő. Csakhogy nem mindegy, hogy általában vagyunk fáradtak, vagy komoly orvosi háttere van a dolognak. Az alvókór, azaz narkolepszia nem játék, és nagyon meg tudja keseríteni az ember életét. Ha sokszor vagytok fáradtak, kimerültek, és nem tudtok koncentrálni, olvassatok tovább – lehet, hogy ti is ettől a betegségtől szenvedtek!

Azt már betéve tudjuk, mit tesz a kevés alvás a testünkkel – de kevesen tudják, hogy a sok pihenés is ugyanolyan káros lehet, mint az extrém kevés. Persze az, hogy kinek mennyi a sok, egyénenként változik, de a túlalvás ugyanolyan veszélyes, mint a kialvatlanság.

A karácsonyi hajtáson túl – de még az új év kezdete előtt – végre fellélegezhetünk egy picit. Sokan nem dolgoznak két ünnep között, és aki ilyen szerencsés, az a családjával, a barátaival és persze saját magával tölthet egy szusszanásnyi időt. Ilyenkor érdemes megpihenni és befelé figyelni, hogy aztán újult erővel vethessük bele magunkat a 2018-as évbe. Hogy egy kicsit hozzájáruljak a pihenésetekhez, olyan korábbi cikkeimet gyűjtöttem most össze nektek, amelyek segíthetnek az ellazulásban.

Éljen! Ma végre nem kellett ébresztőre kelni, hiszen hétvége van, így két nap édes semmittevés és lazulás jön. Ünnepeljük meg ezt a legcukibb beszélő macskákkal!

Az elalvás és a pihentető alvás sokaknak okoz fejtörést, ám a következő elixír azt ígéri, hogy elindítja a fogyasztóját a nyugalom és az álmosság felé, így hozzásegítve egy mélyebb és minőségibb alváshoz.

A karácsonyi szezon eltér az év többi napjától, ilyenkor pedig szinte mindenki elengedi a diétát és a megszokott életmódot, hogy a lazításé és a finom kajáké legyen a főszerep. A Designtaxi most pedig azt is kiderítette, ez milyen hatással van a testünkre.