A pihentető alvás alapvető fontosságú az egészség és jó közérzet szempontjából. Amikor az alvóhelyünk kialakításáról van szó, a legtöbb figyelmet általában a matrac kiválasztására fordítjuk, pedig a paplanoknak, párnáknak, ágyneműknek is rendkívül fontos szerepük van az optimális alvási élmény elérésében. A Magyar Alvás Szövetség elnökét, G. Németh Györgyöt és a JYSK alvásszakértőjét kérdeztük arról, milyen tényezőket kell figyelembe vennünk a tökéletes párna kiválasztásakor.

A jó alvás elengedhetetlen az egészség, a mentális frissesség és fizikai teljesítőképesség szempontjából. Az alváshiány, a rossz minőségű alvás hosszú távon komoly problémákhoz vezethet, ezért fontos gondoskodnod arról, hogy ideális körülményeket teremts a pihenéshez. Ebben kulcsfontosságú szerepe van a megfelelő matracnak. Ha matracvásárlás előtt állsz, segítünk, hogy jó döntést tudj hozni!

Ha voltatok már olyan szerencsések, hogy egy igazán szép és igényes szállodában töltsetek el egy éjszakát, akkor biztosan nem idegen a szépen becsomagolt meglepetéscsoki, ami a párnátokra készítve várt rátok. Ha pedig igazán kíváncsi természetűek vagytok, akkor kérdések sora is felmerült bennetek, amikre mi most elhoztuk a választ.

Milyen gyakran mossátok ki a párnátokat? Nem, nem a párnahuzatot, hanem magát a párnát. Minden este ezen alszotok, úgyhogy fontos, hogy tiszta párnára hajtsátok le a fejeteket. Legalább félévente bizony javasolt kimosni, de az sem mindegy melyik típusú párnát, hogyan tisztítjátok.

A tükör nem hazudik - vagy mégis? Előfordulhat, hogy amikor reggel belenéztek, váratlanul arra lesztek figyelmesek, hogy a szemetek krül, esetleg az arcotokon egy-egy halvány vonal húzódik és ti arra gondoltok: “na, tessék, megjelentek az első ráncok”. De mi van akkor, ha a tükör mégsem mond igazat? Ha nem minden ránc, ami annak látszik? Mutatjuk, mire figyeljetek!

A vonaton, a buszon vagy a repülőn mindig megőrülünk, hogy nem tudunk normálisan aludni. Lecsuklik a fejünk, megfájdul a nyakunk, aztán fáradtabban szállunk le, mint ahogy elindultunk. Na, ennek vége, csak erre a kapucnis pulcsira lesz szükségetek!

Vannak olyan dolgok a lakásban, amit ha nem rendeltetésszerűen használunk, sokkal izgalmasabban mutatnak a térben. Fordított napunkon eszembe jutott Alice, aki tótágast állt – ez volt az egyik kedvenc jelenetem a meséből –, ahogy a lakberendezésben is nagy kedvencem, ha a szőnyeg nem a padlón, a tányér nem az asztalon, hanem a falon kap helyet.

A nyakunkon halloween éjszakája, így mit szólnátok, ha egy szuperegyszerű dekorációt készítenénk? Mindössze két hozzávalóra és a kreativitásotokra lesz szükségetek. Készen álltok? Tartsatok velem, ígérem, pofonegyszerű lesz!