Csaknem két évtizede dolgozom irodai környezetben és már megszámlálni sem tudom azokat az ismétlődő idegesítő dolgokat, amiktől egy nő nem menekülhet a munka világában.

Amikor belép valaki az otthoni irodádba, azonnal meglátja, hogy milyen is a stílusod. Nem csupán a mindennapjaidra vannak ugyanis hatással a különböző terekben alkalmazott bútorok és egyéb berendezési elemek, hanem fontos üzeneteket is hordoznak az ügyfeleid számára. 

Otthonról dolgozol, és gyakran utazol a munkáddal? Egyre több egyéni vállalkozó van, de olyan cégek is, amelyek főként a neten működnek. Ha ez a te esetedben is így van, akkor valószínűleg tudod, hogy ennek van néhány hátulütője is. Például ki kell alakítanod a saját irodádat, és ki kell találnod egy praktikus módszert arra, hogy a szükséges eszközöket szállítani tudd. Tippjeinkkel megkönnyítheted a dolgod.

A jó munkához idő kell, illetve nem csak idő, hanem tiszta, inspiráló környezet, ahol szívesen dolgozik az ember. A megfelelő higiéniai körülmények, a tiszta, rendezett környezet motiválóan hat a munkavállalókra.

Legtöbben nyolc órát vagy akár ennél is hosszabb időt töltünk munkahelyünkön egy szék és egy asztal közé szorulva, nagyjából mozdulatlanul. Eközben a gerinc menti izmok elgyengülnek, a vállak és a lapockák körüli izmok görcsössé válnak, végtagjainkban pang a vérkeringés. Hogy éberek maradjunk, sorra isszuk a kávékat, munkahelyi stressz esetén pedig előszeretettel nyúlunk valami nassolnivaló után, hogy idegeinket megnyugtassuk. Persze este a munkahelyről elszabadulva még próbálunk elrobogni valamilyen sportlétesítménybe, ahol egy óra alatt akarjuk behozni az egész napos mozgáshiányt.

A megoldás azonban inkább az lenne, hogy napközben az irodában is figyeljünk jobban magunkra, tartásunkra, étkezésünkre, iktassuk be a mozgást valamilyen módon, és tanuljuk meg jobban kezelni a stresszt. Az alábbiakban 10 olyan tanács következik, melyek segíteni fognak, hogy az irodában is fittebbnek érezd magad.

Legtöbben nyolc órát vagy akár ennél is hosszabb időt töltünk munkahelyünkön egy szék és egy asztal közé szorulva, nagyjából mozdulatlanul. 

Ti sem szerettek azok a személyek lenni az irodában, akiknek a legrendetlenebb az íróasztaluk. Néha azonban előfordulhat, hogy csődöt mond a szervezőkészségetek, vagy egyszerűen csak nincs időtök rendet rakni. Ilyenkor biztosan kíváncsiak vagytok arra, vajon a kollégáitok mit gondolnak rólatok.

Környezeti felelősségünk, akár otthoni, akár üzleti szinten való teljesítése sürgetőbb, mint valaha. A zöld üzlet működtetése pozitív változáshoz vezethet számos területen.