Heidi Williams éveken keresztül szenvedett pánikbetegségtől és depressziótól, végül a jóga mentette meg, ami segített újra harmóniát vinni az életébe. Heidi a gyógyulás után úgy döntött, hogy fotóival másoknak is segít, akik egy békésebb, harmonikusabb életre vágynak. Nem mellesleg pedig azt is bebizonyítja, milyen dögös sport is valójában a jóga.

Azért várom mindig a jó időt, mert azzal nálam beköszönt a teraszok és a kinti, eldugott kis kuckók időszaka. Fények, jó hangulat, sok-sok zöld növény, egy jó kis könyv – kell még valami az idilli nyári hangulathoz?

A húsvétot lehet szeretni, lehet nem szeretni, de az biztos, hogy húsvét hétfőig szinte minden az ünnepről szól. Ha nem vagytok vallásosak, akkor alakítsátok át családi ünneppé, vagy pihenjetek valahol néhány napot. Betervezhettek pikniket, kirándulást is, de szerintünk a számotokra is szerethető részeit nem érdemes kihagyni. Segítségül összegyűjtöttünk néhány húsvéti cikket, nem csak húsvétra.

Egy gyermek születése olyan fordulópont minden anya életében, ami után már akarva-akaratlanul máshogy kell definiálja önmagát. Már nemcsak nő, feleség, társ, dolgozó ember, a szülei gyermeke, hanem anya is. Utóbbi feladat pedig kitölti a hátralévő élete jelentős részét. De hogyan tud helytállni egy nő minden szerepben?

Manapság egyre több olyan Insta-profillal találkozunk, ahol a nők őszintén mesélnek a szülés és az anyaság élményéről. A népszerűségük abban rejlik, hogy ezek a nők nem félnek véka alá rejteni a nehézségeiket – amelyekkel valljuk be, könnyedén azonosul bárki. Olyan témákról beszélnek, mint a teherbeesési nehézségeik, a vetélések, a szülés élménye, az azt követő depresszió, valamint a gyereknevelés küzdelmei.

A nők egyik legkényesebb pontja a hajuk, és most nem egyből a hajápolási nehézségekre kell gondolnotok. Sokaknak ugyanis már az is problémát okoz, hogy eldöntsék, akarnak-e egy új frizurát, és ha igen, milyet is. Mi azt mondjuk: bátran vágjatok bele (mármint a fodrász)! Mit veszthettek? Maximum pár ezer forintot, mert „a többi úgyis megnő” – de tényleg.

A húsvétot lehet szeretni, lehet nem szeretni, de az biztos, hogy húsvét hétfőig szinte minden az ünnepről szól. Ha nem vagytok vallásosak, akkor alakítsátok át családi ünneppé, vagy pihenjetek valahol néhány napot. Betervezhettek pikniket, kirándulást is, de szerintünk a számotokra is szerethető részeit nem érdemes kihagyni. Segítségül összegyűjtöttünk néhány húsvéti cikket, nem csak húsvétra.

Miből lesz a cserebogár? Nos, a vonzó, izmos fiatal srác tíz éve, 2008-ban túlsúlyos, szorongó kamasz volt. Sam Rouen története abszolút inspiráló.