Az ünnepek idején kifejezetten nehéz kérdés, hogy hogyan egyetek egészségesen, és hogyan tartsátok be az egészséges táplálkozást. Mindemellett az is fontos, hogy kerüljétek a puffadást, hiszen nem mindegy mennyire feszül a hasatokon a szűk ünnepi ruha. Amit mindenképpen kerülnötök kell a partikon az nem más, mint a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta és társaik.

Ugyan a kötött téli pulcsik és kabátok sok mindent elrejtenek, de ha az ünnepek alatt szeretnénk testhez álló könnyű ruhát viselni – esetleg olyan helyre utazunk, ahol bikinit is vehetünk –, érdemes pár táplálkozási tanácsot megfogadnunk, mert e csinos öltözetek egyike se mutat olyan jól, ha fel vagyunk puffadva.

Ha azok vagyunk, amit megeszünk, akkor talán érdemes elkerülnünk azokat az ételeket, amiktől felpuffadunk. A nyári és az egzotikus gyümölcsök, mint a papaya vagy az ananász, segítségével megelőzhető a puffadás, de egyrészt ilyesmit – lássuk be – ritkán fogyasztunk, másrészt pedig itt van az ősz, honnan szereznénk be ezeket a gyümölcsöket?

Ugye milyen idegesítő, ha kiválasztjátok a tökéletes randi rucit, és a randi előtt pár órával lufi méretűre puffad a hasatok? A haspuffadásnak számtalan oka lehet, de mutatunk néhány természetes gyógymódot, amik segíthetnek a problémán.

Nehéz úgy magabiztosan járni-kelni, ha állandó feszültséget éreztek a hasatokban, ha mindig azt érzitek, hogy fel vagytok puffadva. Nemcsak a munkahelyen, az edzőteremben vagy egy romantikus randevún lehet ez kellemetlen, de akár a strandon vagy egy szórakozóhelyen is. Mutatjuk, ezek lehetnek az okai, ha állandóan fel vagytok puffadva, és ezeket tehetitek ellene.