Titeket is zavar, ha olyan a hasatok akár egy lufi? – Természetes gyógymódok haspuffadás ellen

Kezdőoldal / Egyéb kategória / Titeket is zavar, ha olyan a hasatok akár egy lufi? – Tippek haspuffadás ellen

Egyéb kategória

Titeket is zavar, ha olyan a hasatok akár egy lufi? – Tippek haspuffadás ellen

Ugye milyen idegesítő, ha kiválasztjátok a tökéletes randi rucit, és a randi előtt pár órával lufi méretűre puffad a hasatok? A haspuffadásnak számtalan oka lehet, de mutatunk néhány természetes gyógymódot, amik segíthetnek a problémán.

vous - 2018.08.07.

Titeket is zavar, ha olyan a hasatok akár egy lufi? – Tippek haspuffadás ellen

A Redbook listába gyűjtötte azokat az étkezési tippeket, amik segíthetnek haspuffadás esetén és a tünetek megelőzésében.

Káliumban gazdag ételek: ez az ásványi anyag a nátriummal kiegészülve segít szabályozni a testetek folyadékegyensúlyát. Puffadáskor egyetek banánt, narancsot, paradicsomot, görögdinnyét vagy spárgát.
Csukott száj: a rágózás például növeli a felesleges levegő beáramlást a gyomorba.
Csökkentsétek a szénhidrátbevitelt
Kerüljétek a szénsavas italokat
Menzesz előtt növeljétek a kalcium és a magnézium bevitelt
Csökkentsétek a cukorpótlókat
Igyatok citromos vizet
Fogyasszatok természetes probiotikumokat, mint a joghurt
Fogyasszatok friss petrezselymet
Mozogjatok minden nap
Igyatok teát, például borsmenta teát
Csökkentsétek a stresszt.

Forrás:

Depositphotos

Címkék: #alacsony szénhidrát #haspuffadás #kálium #stressz

Ajánlott cikkek

Ember legyen a talpán, aki sosem borul ki: avagy ezért nem egyszerű az ügyfélszolgálati munka

2017.03.27.

A munkám miatt vagyok meddő

2022.03.06.

Ezért érezzük magunkat boldogabbnak olvasás közben

2016.11.27.

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK

vous - 2025.06.12.

Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

„Az úszás segít abban, hogy megtartsam az egyensúlyt” – interjú Ilyés Laura úszóval

vous - 2025.06.02.

Elképesztő véletlenek, amelyekre nincs magyarázat

vous - 2025.04.27.

A Föld hálás: a JYSK új szintre emelte fenntarthatósági vállalását

vous - 2025.04.22.

Otthon

Zsálya szín és stílus: a természet inspirálta modern életérzés

vous - 2025.06.23.

Egy esős reggelen talán neked is feltűnt már, milyen különleges módon találkozik a nedves, zöld növényzet a borús eget beborító felhőkkel. Ez a hangulat és színspektrum ihlette meg napjaink egyik legdivatosabb árnyalatát: a zsálya zöldet. Ez a szürkével keveredő, finom és nyugtató hatású szín elegáns megjelenést kölcsönöz bármilyen környezetnek. De miért is van ekkora sikere, és hogyan használhatjuk ezt a természet ihlette színt a mindennapokban?