Nektek is a hideg futkosna a hátatokon, ha minden egyes nap hajnali 4-kor szólalna meg az ébresztőórátok? Vajon létezik bármiféle előnye annak, ha nagyon, de NAGYON korán keltek? Egy lány kipróbálta, és itt vannak a meglepő tapasztalatai.
A jókedved nem aludhat téli álmot: Így dobd fel a hideg napokat
Az óraátállítást követően újra délután ötkor sötétedik, egyre vastagabb ruharétegekbe kell burkolóznunk, sőt az esernyő is alapvető kiegészítőnkké válik. Nem csoda, ha néha mi magunk is olyanná változunk, mint egy szomorú, őszi esőfelhő…
A recept egyszerű: fontos odafigyelni, hogy mit esztek, isztok, mennyit dolgoztok, mennyit alszotok. Fontos odafigyelni az egészségetekre és persze a higiénia és a szépségápolás is kell, hogy az életetek része legyen. Persze a belső boldogságotokra is oda kell figyelnetek, a sok nevetésre, a pozitív érzésekre, a jó közérzetre. Mindezt azonban sajnos könnyebb mondani, mint megtenni. Megpróbálunk nektek ebben segíteni: így érezhetitek jobban magatokat a bőrötökben 5 egyszerű lépésben.
Ha úrrá lesz rajtunk a nyomott hangulat, próbáljuk ki a következő módszereket.
Hercegnőség ide vagy oda, bizony Meghan Markle-nek is szüksége van olykor egy kis kikapcsolódásra, pontosabban arra, hogy feltegye a fülhallgatóját és bekapcsolja a kednevc zenéit, amiket azért válogatott össze, hogy azok egy kicsit felpörgessék, például egy dolgos hétköznapon.
Ismerős az érzés, amikor vége a nyárnak, és hirtelen mintha elfújták volna a jókedveteket? Az ősz beköszöntével sokan levertek lesznek, és erről nemcsak az iskolakezdés, az időjárás is tehet. Nem véletlen, hogy az ősszel általában a szomorú hangulatot azonosítjuk: az elmúlás, a változás évszaka ez, ami mindenkire hatással van. De mit lehet tenni ellene?
Januári hangulatjavító – Nagyon csokis rolád lisztmentesen a rosszabb napokra
A csoki csodaszer, a legfinomabb hangulatjavító, ami ránk is fér a depisebb téli napokon. A benne lévő úgynevezett boldogsághormont termelő anyag vagy a finomsága miatt, erről még vitázik a tudomány, de egy nagyon csokis és isteni finom piskótarolád elkészítésével mindenképpen jobb kedvűek leszünk!
Az ölelkezés sokkal, de sokkal egészségesebbé tesz, tudtátok? Ráadásul akkor se kell aggódnotok, ha szinglik vagytok: ez nem azt jelenti, hogy olyannal kellene ölelkeznetek, akibe szerelmesek is vagytok, lehet ez egy barát, egy haver, egy rokon vagy egy állatka! De mutatjuk is, miért olyan hasznos az összebújás.
