fitnesz

Tíz bizonyítottan hatásos gyakorlat a feszes, szexi popsiért! Tíz bizonyítottan hatásos gyakorlat a feszes, szexi popsiért!
vous - 2021.06.12.

Csajok, belevágunk a közepébe: igenis szexibb popsi kell a legtöbbünknek, úgyhogy nem tétlenkedünk tovább! Mutatunk tíz olyan gyakorlatot, amik bizonyítottan rendkívül hatásosak, így érdemben tehetünk a kerekebb, forróbb, pasicsalogató popsiért! Lányok, nem kell mostantól a mellébeszélés, dolgozzuk meg a hátsónkat alaposan! Gyerünk!

Zsírégetés és tabata? Ez csak szuper lehet! Zsírégetés és tabata? Ez csak szuper lehet!
vous - 2021.05.28.

Ma egy speciális és hiper hatékony módszert ajánlunk nektek a felgyülemlett felesleg leadására! A zsírégetés tabataedzéssel kőkemény, de legalább annyira hatásos! A módszerben húsz másodperc intenzív mozgást tíz másodperc pihenő követ! Nem tűnik megoldhatatlannak, mégis komoly edzés! Ha formába hoznátok magatokat gyorsan, ezt a tréninget válasszátok!

Milyen edzésformát válassz, ha megnyitnak a mozgásközpontok?!?! ALAKFORMÁLÓ TORNA?!?! Milyen edzésformát válassz, ha megnyitnak a mozgásközpontok?!?! ALAKFORMÁLÓ TORNA?!?!
vous - 2021.04.28.

Lassan nyithatnak a fitnesztermek, elkezdődhetnek a csoportos órák, így ideje tervezni a sportprogramokat. Sorozatot indítottunk, melynek akár az is lehetne a neve, hogy nagy sportágválasztó. Próbáljuk összeszedni azokat a lehetőségeket, amik a fitneszklubok, mozgásközpontok kínálatában megtalálhatóak. Lesz itt minden, lehet majd gyűjteni az ötleteket. Zsírégető torna alap, de bemutatjuk majd a mutattuk be, de volt már KICK BOKSZ AEROBIKOT , WALKenergie-t, és a Spinning sem maradhat ki a sorból.

Egy klasszikussal kezdjük, szinte minden fitneszközpont órarendjében megtalálható az ALAKFORMÁLÓ TORNA:

Tíz szuper hatékony gyakorlat popsiformálásra! Tíz szuper hatékony gyakorlat popsiformálásra!
vous - 2021.03.31.

Csodapopsiprogramunk keretében most egy igazán fontos videót osztunk meg veletek! Megmutatjuk a tíz leghatékonyabb gyakorlatot popsiformálásra, hogy elérjétek mielőbb a célotok, és mindannyian szexi, formás, pasimágnes popsival rendelkezzetek! Nem lesznek könnyűek, de ti elszántsággal, és a cél komolyságával végig tudjátok csinálni! Gyerünk lányok, hajrá!

Milyen edzésekkel tartsuk formában magunkat otthon? FUNKCIONÁLIS TRÉNING a lakásban?! Milyen edzésekkel tartsuk formában magunkat otthon? FUNKCIONÁLIS TRÉNING a lakásban?!
vous - 2021.03.26.

koronavírus-járvány miatt bevezetett intézkedések egyik nagy vesztese a fitnesztermek piaca. Sok más iparág mellett ez a piac is átalakul, hiszen a sportolni vágyóknak más megoldást kell találniuk. de mik azok a lehetőségek amik közül választhatnak az otthon sportolók? A lehetőségek bemutatását kezdjük egy olyan fogalommal amit érdemes pontosítani. Manapság könnyen dobálózunk a fitnesztermek környékén gyakran hallott edzésformák neveivel, de jó pontosan tisztában lenni a különböző elnevezések gyakorlati jelentésével. Lényegi különbségek lehetnek olyan edzésformák között, amit általánosítva, helytelenül használunk. Ezek közül a leggyakrabban a FUNKCIONÁLIS TRÉNING jellegű edzéssel találkozhatunk.

Bombatest! Így építheted látványosra az alakodat! Bombatest! Így építheted látványosra az alakodat!
vous - 2021.02.01.

Bombanő! Régi kifejezés, de a mai napig találó! Mindenki az adottságaihoz mérten arra vágyik legbelül, hogy a pasik ezt gondolják róla. Segítünk, hogy ez az álom valósággá váljon! Mutatunk egy szuper zsírégető teljestest-edzést, hogy könnyen elérje mindenki a vágyott alakot! A bombatest nemcsak vágy többé, tegyél érte és elérheted! Hajrá!

Ezeket a fitnesz-instagrammereket érdemes lehet követnetek
vous - 2018.08.27.

Az Instagrammon megtalálható insipráló oldalak száma végtelennek tűnik, ezért is lehet nehéz kiválasztani, hogy melyiket érdemes inkább követni és melyiket nem annyira. Ha a rendszeres testmozgáshoz, életmódváltáshoz, sportoláshoz kerestek követendő példát, mutatunk néhány olyan fitnesz-instagrammert nektek, akiket érdemes lehet követni, illetve remélhetőleg találtok közöttük olyat, aki szuper motivációval hathat rátok.

A fitt életmód árnyoldalai – fitneszbloggerek beszélnek arról, amiről senki nem mer
vous - 2018.04.21.

Gökler Kriszti, az ex-Zabkásakirálynő hozakodott elő először egy olyan videóval, ami az extrém egészséges életmód, a már-már orthorexiába hajló evés és edzés, valamint a fitneszversenyre való felkészülés árnyoldalait mutatja be – vagyis azt, hogy hogyan vágja tönkre az egész szervezetünket az, ha túlzásba visszük az egészséget. Azóta Instagramon több egészség influenszer csatlakozott a témához, megosztva a saját történetüket a túlságos egészség árnyoldalairól.