fitnesz

Miért szükséges a fitneszgépek újrakárpitozása? Miért szükséges a fitneszgépek újrakárpitozása?
vous - 2022.12.17.
Ha a fitneszgépekről van szó, az egyik legfontosabb dolog az, hogy folyamatosan karban legyenek tartva, és készen álljanak a terembe érkező vendégek számára. A karbantartás alatt pedig nem csupán a szerelésüket értjük, komoly figyelmet kell fordítani a kárpitozásukra is.
Indul az őszi fitnesz szezon, ezt is próbáld ki ha edzeni mész: SPÁRTAI TRÉNING Indul az őszi fitnesz szezon, ezt is próbáld ki ha edzeni mész: SPÁRTAI TRÉNING
vous - 2021.09.13.

Itt az őszi kondi szezon, ilyenkor megtelnek a fitnesztermek. De melyik edzést válasszuk? Mi lehet a leghatékonyabb mozgásforma? Sorozatunkkal próbálunk segíteni a döntésben, bemutatunk néhány lehetőséget.

Van felesleged? Íme, hiper durva zsírégetés! Van felesleged? Íme, hiper durva zsírégetés!
vous - 2021.09.06.

A lerakodott zsírpárnáktól nem egyszerű megszabadulni, így nem is ígérhetünk könnyű utat! Egy biztos, kitartással és erős akarattal elérheted célod! Mutatunk ehhez egy kiváló módszert, amiben biztosan elfáradsz, de közben magas intenzitáson valósul meg a zsírégetés! Szabadulj meg a feleslegtől most!

Sztárok edzése: Mark Wahlberg kockás has tréning Sztárok edzése: Mark Wahlberg kockás has tréning
vous - 2021.08.26.

Mark Wahlberg híres kockás hasáról, több filmben is bemutatta már szépen formált izomzatát. A CGI (Computer-Generated Imagery) technológia sokat tud segíteni a hollywoodi filmgyártásnak, de Marky Mark valódi csodahassal büszkélkedhet. Irigyelhetjük, de az ebbe fektetett komoly munkára nem mindenki képes. Nem magától nőnek oda azok az izmok, és most meg is nézhetjük hogy dolgozik ezen a sztár.

TRX – az izmok fejlesztője, szabadtéren is TRX – az izmok fejlesztője, szabadtéren is
vous - 2021.08.20.

A FUNKCIONÁLIS TRÉNING egy olyan edzésmódszer, amelynél az egyes izomcsoportokat nem izoláltan, hanem különböző mozgásmintákba integráltan gyakoroltatjuk. Az ízületeket és izmokat minden lehetséges dimenzióban / síkban mozgatjuk,  ezáltal teljesítményük javul, és a hétköznapokban „FUNKCIONÁLISABBAN” működhetnek. Tehát a  FUNKCIONÁLIS TRÉNING GYŰJTŐFOGALOM, nem pedig egy meghatározott edzéstípus. Több edzéstípusban is használják, beépítik.

Félórás szexinő-kiképzés! Készen állsz? Félórás szexinő-kiképzés! Készen állsz?
vous - 2021.08.03.

Itt a szexinő-kiképzés! Egy szuper alakformáló edzés mutatunk, amiben a saját edzettségi szintednek megfelelően dolgoztathatod meg a tested, izmaid! Újdonság a mozgásforma megközelítése, ugyanis a tréning alatt keményen kell dolgoznod, de közben a jókedv dominál! Gyerünk lányok, dolgozzuk meg testünket, dobjuk le a felesleget most!

Formás combok és forró popsi villámedzéssel! Formás combok és forró popsi villámedzéssel!
vous - 2021.07.19.

Formás lábakat és tüzesen szexi, forró popsit szeretnél a nyárra? Újdonságot hoztunk megoldásként! Íme, tízperces intervallumedzés popsira és combra! Minden gyakorlatot mindössze negyven másodpercig kell végezz, de addig nincs megállás! Bónusz a tréningben a magas intenzitású kalóriaégetés! Nincs kifogás csajok, vágjunk bele!

Itt a szexi hát titka! Itt a szexi hát titka!
vous - 2021.07.15.

Akár pántos vagy kivágott ruciról, akár bikiniről vagy nyári topról beszélünk, a hátunk kisebb-nagyobb része látható, és nagyon nem mindegy, mi látszik ki! Sokan ritkán foglalkoznak a hát izmaival, pedig nagyon fontosak az optimális testtartás és persze az alakunk szempontjából is! Megmutatjuk a titkot, milyen feladatokkal, gyakorlatokkal tudjátok igazán szexivé formálni a hátatokat! Tessék belevágni csajok, hajrá!