A legfrissebb felmérések szerint az európai tizenévesek csaknem harmada túlsúlyos vagy elhízott, tízből hat érintett pedig felnőttként is súlytöbblettel küzd. A gyermekkori elhízás ráadásul súlyos egészségügyi kockázatokkal jár: esetükben 30 százalékkal nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri megbetegedés, mint azoknál, akik csak felnőttkorban küzdenek plusz kilókkal. Az elhízásra való hajlamot nemcsak a génjeink határozzák meg: az élet első 1000 napjának környezeti hatásai, azon belül is a táplálás kulcsszerepet játszik a probléma kialakulásában és megelőzésében.

Ismerjétek meg Lu-Seal, a csivava sikersztoriját! A kutyusnak szinte a testsúlyának felét le kellett adnia, ahhoz, hogy egészséges legyen. Spoiler: sikerült neki, amit egy hatalmas partival ünnepeltek!

Már a kismama táplálkozási szokásai is befolyásolhatják, hogy a születendő baba felnőttként túlsúlyos lesz-e. A csecsemőkorban anyatejjel vagy alacsony fehérjetartalmú tápszerrel táplált babák fiatal- és felnőttkorban kisebb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak. A legújabb felmérések arra is rámutattak, hogy a kisgyermekkori elhízás, a gyermekkori alvászavarok, a korai kamaszodás további rizikófaktorok a felnőttkori túlsúly kialakulásában.

Megvannak a szingliségnek is a maga előnyei, úgy, ahogy párkapcsolatban élni is mámor, főleg egy boldog, harmonikus kapcsolatban. Most utóbbi lesz terítéken, avagy az, hogy mennyire változtatja meg a külsőnket, ha tökéletes a szerelmi életünk.

Szerintem a legnagyobb szívás nem kis mellűnek lenni, hanem hízékonynak. Természetesen én is a hízékonyak közé tartozom, ami azt jelenti, hogy a levegőtől is hízok, és heti öt vagy hat alkalommal kellene edzenem, ha kecses gazellatermetre szeretnék pályázni. Nos, ez bizonyos ideig kivitelezhető, de nem minden test viseli jól, ha folyton sanyargatják, pláne, ha a hízékonyság az evés szeretetével párosul.

Suli után valószínűleg ti is dolgozni fogtok, vagy talán már munkába is álltatok. Amikor én elkezdtem főállásban dolgozni, attól féltem, hogy el fogok hízni, főleg azért, mert sokszor a késő estébe nyúlt/nyúlik a műszakom vége. Ez pedig gyakran késői vacsorázáshoz vezetett.

Az egészséges élet világában igazi mumusnak számít a tészta. Egyesek állítják, hogy hizlal, míg mások esküsznek, hogy nem. De mi az igazság? Búcsút kell mondanunk kedvencünknek, ha mutatós külsőre gyúrunk?