Nem, vércsoport, személyiség, alak, életkor: mindenki más alapján választ diétát magának, de ki gondolta volna, hogy már a csillagjegyünk alapján is választhatunk magunknak diétát?
Ha nyár, akkor napsütés és strand, no meg bikiniszezon. Sokan kezdenek bele már tavasszal valamilyen diétába. Az egészséges táplálkozás fontos, ha tartós eredményt szeretnétek elérni a súlycsökkentés terén - és szerencsére vannak olyan ételek, amelyek hatékonyabbá tehetik a fogyókúrátokat.
Őszintének kell lennem: ha a zsírleszívás nem ér, akkor a fogyásnak csak két módja van. A minap kaptam egy érdekes kérdést. Szabadidejében sportoló kollégánk azt mondta, ő bizony fogyni szeretne, de nem akar lefaragni az élelem beviteli oldalon, a táplálkozás ugyanis az egyik kedvenc hobbija. Nos, talán mondanom sem kell, ez némiképp – nem is kicsit – megnehezíti a cél elérését…
Gondolkodtál már azon, hogy nem is az a fontos, hogyan nézel ki, hanem az, hogy te milyennek tartod magad? Lehetsz gömbölyű, lehetsz szeplős, lehetsz bármilyen, ha szereted magad. Ha önmagaddal békét kötöttél, akkor lehetsz akárhol és akárkivel.
3D Chili diéta, amelyet az európai modellek is imádnak, most segít a magyar nőknek lefogyni! (x)
Sokkoló. Egy háromgyermekes anyuka több mint 30 kilót fogyott. A készítmény olyan gyorsan égeti a zsírt, hogy a dietetikusok be akarják tiltani. Az egészséges fogyáson alapuló új rendszer, jojó-effektus nélkül!
10 étel, ami eltelít, de nem hizlal
Ha valaki figyel a vonalaira, szeretne egészségesen étkezni, netán diétázik, akkor előszeretettel választja a könnyű, sovány, kalóriaszegény alapanyagokat, ami részben rendben, de sokszor ezek fogyasztása után már 1-2 órával újra éhesek vagyunk. Jöjjön 10 olyan alapanyag, ami eltelít, egészséges, és kivédhetjük velük a délutáni elcsábulásokat...
Az egészséges emésztés és a jól működő bélrendszer, no és a fogyókúra egyik fontos alapja a megfelelő anyagcsere, amire ha nem figyelünk, könnyen lelassulhat. Nem árt tehát olykor akár kúraszerűen is felgyorsítani, hogy a fölösleges salakanyag minél könnyebben és gyorsabban távozzon a szervezetünkből. Szerencsére könnyedén tehetünk azért, hogy egy kicsit felpörgessük az anyagcserénket, és ezzel akár megkönnyíthetjük, felgyorsíthatjuk a fogyásunkat is. Mutatjuk, hogyan!
Egy sor olyan élelmiszer létezik, amely bűntudat nélkül beépíthettek a diétába. Márcsak azért is, mert ezek több kalóriát égetnek, mint amennyit tartalmaznak. Hogy is van ez?
