A cukorról lemondani szerintem van olyan nehéz, mint a cigiről. Bár, hogy őszinte legyek, a cigit sose volt nehéz letennem, valahogy immunis vagyok rá. Simán megállom, hogy ne vegyek, ha meg nincs, nem hiányzik. Nem így a cukorral!

Ti és a Pepsitek elválaszthatatlanok vagytok? El se tudjátok képzelni, hogy egy nagy pohár kóla nélkül üljetek be a moziba? Lehetetlen feladat számotokra túlélni egy munkanapot a kedvenc citromos Fantátok nélkül? Ezen ideje változtatni!

Sokszor írtunk már nektek arról, hogy milyen hatással van a cukor az életetekre. Sokan figyelnek arra, hogy az általuk fogyasztott ételek ne tartalmazzanak hozzáadott cukrot. Azonban van egy kis probléma... Egyes ételekről nem is gondoltuk volna, hogy cukrot tartalmaznak! Összeállításunkból megtudhatjátok, hogy mire ügyeljetek ezután.

Egy nő életében a szőrtelenítés egy véget nem érő tortúra, a mindennapok része, amiből szeretnénk a lehető legkényelmesebb, legolcsóbb, legfájdalommentesebb módszert megtalálni. Lehet, hogy ez az új trend lesz a befutó?

Minden, ami cukros, egészségtelen. Ez tény. Ha pedig egy újabb okot kerestek arra, miért szabaduljatok meg a cukortól az életetekben, akkor mutatok nektek egy tanulmányt. Ebből pedig kiderül, hogy már az is rengeteget számít a szervezet egészségének érdekében, ha akár csak napokra hagyunk fel a cukros ételekkel, italokkal.

Sokszor gondolom azt, nekem minden napom limonádé nap… egyszerűen nincs olyan, ami teljességgel cukormázosan édes nap, és legsavanyúbb citromos napjaimon is képes vagyok ráérezni a méz ízére.

Életmódváltás? Nem kell nagy dolgokra gondolni! Csökkentsd, felezd vagy harmadold... esetleg keress más megoldást. Például a cukorra. Videónkban Henter Izabella dietetikus, a NEFI munkatársa segít abban, hogyan váltsd le a nem egészséges alapanyagokat megfelelő alternatívákra.

Alapvető igényünk az édes íz utáni vágy, de egy ideje sokkal több cukrot használunk, mint kellene. Mit okoz a felesleges cukor a szervezetben? Mi a különbség a cukor és a hozzáadott cukor között? Mennyire kell rettegni a hozzáadott cukortól?