Mit szólnátok egy pohár borhoz, vagy inkább egy tábla csokoládé esne jól? Az biztos, hogy az egészséges életmóddal egyik se nagyon fér össze, de most végre kiderült, hogy melyik a károsabb.
A mértéktelen cukorfogyasztás az egyik legnagyobb probléma manapság az emberek életében, ám most itt egy új találmány, amely talán gátat szabhat ennek.
Óvakodjatok a sunyi szénhidrátoktól – ezekben az ételekben lapulnak meg a gonosz cukrok
Diétáztok? És? Fogytok? Olyan ütemben, ahogy terveztétek? Na jó, a heti 10 kiló kicsit túlzás lenne, de az 1-1,5 kg lefolyik rólatok? Ha nem, akkor itt az idő, hogy újra átnézzétek az étrendeteket, mert vélhetőleg tele van sunyin meglapuló, gonosz kis cukrocskákkal, vagyis rejtett szénhidráttal.
Mondjatok búcsút az édes ellenségünknek! – Ennivaló tippek a cukor helyettesítésére
Odavagytok az édességért ti is, igaz? Hiába, én megrögzött édesszájú vagyok, még a manapság oly gyakori intelmek ellenére is. Régóta fontolgatom, hogy egy cukordetox jó hatással lenne rám, de eddig még nem sikerült elég lelki erőt gyűjtenem ahhoz, hogy az édesség minden fajtáját kiiktassam az életemből. Tetézi a bajt, hogy egyre több étel dúskál a cukorban: a gyümölcsök, aszalt formában pláne, az előre elkészített ételek, sőt, rossz nyelvek szerint még a hipermarketek friss zöldségeibe is fecskendeznek egy keveset a finomabb íz érdekében!
Zárjátok ki az életetekből a cukrot! – így pótoljátok egészségesen
Nyáron nemcsak a hőmérséklet, hanem a bevitt cukor mennyisége is az egekbe szökik. Minél több egészségtelen cukrot fogyasztotok el, annál nehezebben győzhetitek le a fertőzéseket, gombákat, valamint megnő az esély a cukorbetegségre is. Nem mellesleg pedig mindenki tudja, a cukor a fogyás egyik legnagyobb ellensége.
Rengeteg cukrot fogyasztunk el nap mint nap – kávéban, teában, üdítőben, és szinte minden ételben –, hacsak nem tartunk valamiféle cukormentes diétát. Ha pedig ennek az étrendnek már a gondolata is riaszt benneteket, akkor lehet, hogy cukorfüggők vagytok – és még csak nem is tudtok róla!
