Amikor lefekszünk aludni még általában átgondoljuk mi történt velünk aznap, kivel miről beszéltünk és már tervezzük a másnapot, illetve a távolabbi jövőt is. Fontos, hogy úgy aludjunk el, hogy ne a megoldatlan problémákra, netán vitákra gondoljunk.
Megérdemeljük a szeretetet
Azért születtünk erre a világra, hogy megtaláljuk a saját boldogságunkat, amihez rettentően fontos, hogy szeressük saját magunkat is. Átadtuk a helyünket egy kismamának vagy segítettünk a gyermekünknek? Dicsérjük meg magunkat és mondjuk el azt a kis mantrát, hogy igenis megérdemeljük a szeretetet.
Ne hasonlítsuk magunkat senkihez
Mindannyian egyszeriek és megismételhetetlenek vagyunk az összes jó és rossz tulajdonságunkkal együtt. Lehet, hogy nem tudunk varrni, de isteni tortát készítünk. Teljesen mindegy, hogy a szomszédunk, munkatársunk miben jobb nálunk, mert minimum egy dologban mi is jobbak vagyunk nála! Ideje lenne, ha fókuszt a pozitív és jó tulajdonságainkra helyeznénk és hasonlítgatás helyett, inkább motiváljon minket egy másik ember jó tulajdonsága.
Felismerjük, azokat a dolgokat, amelyek már nem segítik a fejlődésünket
Ez lehet egy barát, egy rokon vagy akár a saját életmódunk is. A lényeg, hogy már látjuk, tudjuk, hogy mi vagy ki az, ami nem építi a személyiségünket. És ha már tudjuk, akkor itt az ideje változtatni rajta.
Olvassátok tovább a cikket ITT!
