Test

Hogyan tegyük családi eseményekké a sportprogramjainkat

Egy téma, amelyre még a szakértők sem tudnak igazán válaszokat adni. Hogyan eddzünk család mellett, miként szakítsunk időt arra, hogy egyszerre tréningezzünk és legyünk együtt a gyermekeinkkel? A választ, az életbeli tapasztalatok adják. A Triathlete munkatársai összegyűjtötték ezek közül a legjobbakat.

vous - 2019.09.05.
Hogyan tegyük családi eseményekké a sportprogramjainkat

„Mindig megtalálom annak a módját, hogy a különböző sporttevékenységek miként épülhetnek be a családom mindennapjaiba. Nekem mindegy, hogy egy sportpálya körül futkározok, ahol éppen a gyermekeim fociznak, vagy amikor baseballoznak, akkor a gyep mellett görgőzöm” – osztotta meg saját tapasztalatait Jennifer Connor Niederhasuen.

Hogyan-tegyük-családi-eseményekké-a-sportprogramjainkat-2

Hogyan-tegyük-családi-eseményekké-a-sportprogramjainkat-2
Forrás:
sport4you.hu

„Nagyon egyszerű a megoldás. Ösztönözzük a családot, próbáljuk bevonni őket az eseményekbe. Vegyük rá őket, hogy vegyenek részt a nagyobb futóversenyeink kísérőrendezvényein, mondjuk a tíz kilométeres futóversenyen” – vélekedett szintén egy fórumon Sara Colangelo.

„Amennyiben mindkét szülő triatlonozik, ráadásul alternatív edzési tervekkel, az nem jelenti azt, hogy ne csinálhatnának közös programokat. Ellenben a hangsúly minden esetben az egyik szülőn legyen, felváltva, így mindenki elérheti a sportbeli céljait is” – hozta fel példának a sajátját Debbie Feldner Claggett.

„Mindenki más előtt felébredek, megreggelizem, majd edzeni megyek. Általában háromtól nyolcig tréningezek, így nem megy a család rovására az aktív sport” – mondta Stephen Hayes.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.